京东 11.11 红包
第140天，锻炼锻炼，坚持锻炼，战胜自己
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全裸肌肉猛男
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【第200天】40个俯卧撑
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第143天，练就完了，肝了100个。
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第144天，俯卧撑40个
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第108天，俯卧撑30个
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【第198天】40个俯卧撑
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第102，俯卧撑30+25
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第110天，俯卧撑30个
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【第八周第5天】40个俯卧撑
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第98天，简简单单又是自律的一天
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每天坚持锻炼身体第41天，仰卧起坐100个，闪到我的老腰了。
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今天沉浸式扎马步，真的想吐了！！！
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【第二周第二天】两天没锻炼了，增加一下难度
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【5练2休第三周第三天】俯卧撑30个，增加了一点点难度，做完呼吸感觉挺舒服的
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Bryan Johnson的抗衰锻炼方案
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第128天，35个俯卧撑，早上拍的，头发乱。晚上有事怕没时间录
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【第268天】俯卧撑60个，离自己的目标又进了一点
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每天坚持锻炼身体第42天，深蹲100个
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第86天，最近忙了，保持做40个
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第92天，拳头俯卧撑40个，今天练爆发。
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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第138天，最近一直做俯卧撑感觉手臂好累
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第129天，手机没充好电，录的时候老关机，反正知道我在锻炼就行了
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第68天，终于胖了，有动力锻炼了。
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第90天，练站桩
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我要变强，第53天，深蹲100
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【第209天】靠，竟然没上传成功，重新发
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第134天，俯卧撑，每天都做还是感觉手酸啊
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第115天，俯卧撑
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第290天，深蹲100个
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【第274天】真是逆水行舟不进则退啊，偷懒只能50个了
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第91天，俯卧撑40个，锻炼就要像公鸡打鸣一样，随时随地，随心所欲。
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第420天，俯卧撑60个
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第95天，拳头俯卧撑突破不了，试一下标准俯卧撑看能不能有所收获，（昨晚发表失败，没注意看）
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第81天，深蹲能做100个了，今天做的有点吃力。
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每天坚持锻炼身体第40天。
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第385天，后面动作变形了，但必须坚持做完80个，是想下次有信心继续冲刺80个。
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好会射箭的肌肉帅哥
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第135天，天天俯卧撑 咋感觉越练越退步了
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第562天，羡慕俯卧撑能做100个的人