四个动作 爆长20厘米弹跳
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4个动作 爆涨10厘米弹跳
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5个动作爆涨20米弹跳
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投篮动作丑？？命中率低？？
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4个动作 暴涨弹跳
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4个练习 快速提高你的弹跳
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五个动作暴涨 弱侧手控球
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1个动作让你长高10厘米
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新手三步 学会背后运球
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四个练习动作 提高控球能力
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运球总是掉？不知道怎么练习运球？
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一个技巧学会 哈达威变向
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运球总是被断？？该怎么办？
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10秒学会 一步过人动作
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假如篮筐都降低了30cm，你能做什么？
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好不好用不知道，反正这四个动作对于新手球感 来说帮助特别大
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我建议180以下的后卫一定要把抛投学好
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难道这个球都不走步？？
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徒手提升弹跳｜单腿发力
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四个动作爆增核心训练
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突破脚步慢？？实战过不了人？？那这四种运球脚步一定要收藏联系起来 #街东篮球教学 #控球 #运球基本功
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左手控球特别差？？特别不流畅？？
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为了我的篮球梦，我天天练弹跳，为什么还不长高？
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10秒学会 蝴蝶穿花过人？？
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纵跳摸高每日跟练坚持两周摸过2.65米
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一套动作三种变相 兄弟们嘎嘎好用，
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等长 慢离心 加低强度的扣篮跳跃刺激 ！情况慢慢变好！
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练扣篮前需要了解这7大危害
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跟腱不长，那你这辈子连筐都摸不到
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四个练习改善突破脚步
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徒手提升弹跳｜单腿发力2.0
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梦里才有的画面
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想打好篮球，这三个细节一定要明白
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一周暴涨 弹跳的训练方法
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30岁也能练扣篮！
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3步学会 基础胯下运球
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3个动作 提高命中率
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家庭娱乐激光打靶
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先提升力量再去练弹跳，你可能会离扣篮越来越远
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欧文双胯下变向 野球场真的无敌
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快速提升弹跳必练，后侧链不仅能降低受伤风险，还能让你跳的更高