京东 11.11 红包
这么说起来，，，，我上次拉引体还是在上次！
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直臂贴还是有点勉强啊
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蛤？你这么拉引体向上？
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能躺着拉引体谁还会站着拉啊，你会吗？我反正不会。
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教大家三步学会一个标准的前水平帖腹！
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第一次尝试前水平引体变式
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人类低质量引体，你知道哪个最难吗？
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这是一个二十几个劣质引体基础的人做出来的动作？
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练完退阶团身引体之后再来一组变式引体真TM酸爽！
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小伙因考研背书浮躁，怒拉24个引体向上，拉完还得回去背**文学。
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艾特你的教官来来引体向上
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前水平引体终于到了能看的地步了
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这个视角做引体，真的很“严格”
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开学了，来给教官上一课，教官不在，那就下课吧。
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操场上那个显眼包
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10秒钟夺走你的卧槽！
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体重涨了动作做不了了？嘴给你打歪喽，实打实60kg涨上来的。
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前水平的艺术--引体、撞腹、贴腹。
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你好，俯卧撑。
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来了来了，你想要的前水平贴腹训练教程它来了！
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浅贴一下叭
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和山师同系小师弟一起越练，等我考回山师，一起制霸操场！
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沉浸式前水平
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10双力臂➕10双杠臂屈伸➕10引体向上。经典耐力挑战，最终发现，我终究还是个弟弟啊
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突发奇想：正反手撞腹➕贴腹；不搭腕撞腹x2，明天满状态尝试上拉贴腹！
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我摊牌了，普通的贴腹已经满足不了我了
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人体旗帜，都没怎么练过，就15s了
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微风，垂柳；夕阳，街健。还有正在努力变好的我。
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咱就是说，这种贴腹，你不想学吗？还是免费的教程[狗子]还不快去给我点赞！
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优雅，永不过时--来自前水平的优雅。
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每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
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不搭腕前水平撞腹，check。
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要是不测一测，怎么能知道我前水平维持一点进步都没有呢，唉。
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22团身引体，在打磨打磨，用22个高团撞腹参加四方的比赛
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在农村小路上半裸前水平，你猜我经历了几次社死？
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6s维多，8s曲臂俄挺。
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人行，路平。
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前水平训练日常
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都爱看双力臂，引体向上，谁爱看前水平啊？
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拽犯法吗？你告诉我有哪条法律说人不能拽的？
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超神技，归位！下一站→直臂贴！