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京东 11.11 红包
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几年了变化挺大的,纯天然无公害简单粗暴,干就完了,下雨也要继续干
偷偷卷一下
男上加男,发现兄弟们都喜欢搞肌
羊了个羊
阻氧训练,表情管理,尝试把腹肌再次练出来更明显,努力达到B站人均水平
坚持到底,运动快乐!
文弱书生上线|害怕校园欺凌
搞“肌”搞”肌”动动动,你我一起动起来!
每次练手臂,总有叫我练练腿,你行不行啊,细狗?50个标准俯卧撑一次完成
律自小曲
今天是这样的,小组聚餐后吹着晚风走回来去打篮球,打完篮球衣服全湿了,干脆继续做几组训练,让自己充实起来就不无聊了,快乐运动
这手怎么那么奇怪的,怎么看我都不像一个doct***的hands,果然是武夫的命
运动医学系列:肩袖轻度损伤常用的的几个动作加强肩袖肌肉力量,保护肩关节
戴N95口罩锻炼??四大聪明跳猩猩舞?
加盐加油干!能一点练就一点练,熬夜健身,终究会有一副健硕的尸体。
没有以前练那么频繁了,但是依旧再练,身如不息舟之,不用思考那么多,直接干
半夜了也要运动起来,搞起来
与其请朋友吃饭不如请朋友流汗,生命不息,运动不止。
农村的节奏慢了许多,很舒服,耽搁了几天没练了
以德服人,据理力争
工作后越来越少时间锻炼,这几个系列的俯卧撑我经常做用来保持身材。记录自己的生活,自律自强,也许三五年身材变样了,但是此刻值得记录,希望B站一直都在。
海的声音
汗流浃背,汗水和泪水不会白流,一定会成就更好的自己
健身最难的就是坚持,什么吃什么,怎么练啊,跟什么什么课程等等这些都是次要的,坚持就完了xdm:击掌俯卧撑、射手俯卧撑、砖石俯卧撑、腰间俯卧撑,快慢结合。
篮球加俯卧撑,做个两年半,三年应该会有所收获
在深圳湾偶遇飞机破云,云流很美,一起进来许个愿!看了一下海/晚上回宿舍接着训练,徒手训练的第n+1天
只因俯卧撑才变得更好,大家好,这套俯卧撑,我练习了两年半了,效果蛮好的
健身应该算是世界上最公平的事了,付出多少,收获多少,一起努力!
小小来一组俯卧撑
享受过程,慢慢来听着音乐真舒服,上班一天带来的心理和身体的疲惫都散去了
猜猜练了多少年,普通健身爱好者,自然健身,徒手健身之路,一改弱小的身躯
世界那么大,没有健康的体魄,真的能随便去看看吗?继保持训练,保持热爱
寄了,寄了,拉单杠负伤
随便练一下
十年瘦骨无人问,一朝肥天下知,你已经说过多少次,从明天开始!
人前VS人后|如果可以,请为生活停驻。留点时间,锻炼身体
热爱生活的方式很多种,最直接的就是健身打卡,每天瞎练哈哈哈哈
肌动塑体,最完美的外衣,跟我一起练,徒手动作居多,适合不去健身房的我们,拳力以赴,大胆造自己。把努力当成一种习惯,而不是一时的热血。
身材不好就去锻炼,别把窘境迁怒于别人,你唯一可以抱怨的,只是不够努力的自己
医学硕士不吃蛋白粉,单纯徒手打造好身材,常用的几个健身动作