桂林市解放桥六匹20多年历史的铜马，每年暴雨都要游泳
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实拍桂林大暴雨前后对比，二米高的阶梯被淹，大叔卷起裤脚走
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桂林冬泳，气温10度，要想冬天不长膘，健身打卡动起来
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记录在家运动第212天
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桂林伏波山冬泳，大半个月没来，冬游老师们说我又壮了不少
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在家练习这个动作一定要注意安全，别打坏电视，在家运动第47天
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人间四月天，桂林紫荆花开满城
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桂林叠彩山上，看无限美丽风光，爬山真是释放压力，愉快心情 😁
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桂林伏波山冬泳，热身拉伸很重要，避免下水时间抽筋
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祝大家元旦快乐，波比跳挑战结束
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坚持一件简单而让自己快乐的事情，可以看书或运动 ，冬泳人
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昨天是历史，今天是开始，努力每一天
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2022年9月18日，记录运动4个月减肥20斤，第18天
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桂林单车骑行，环境优美自然，阳光灿烂太舒服了
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以前听到这音乐，可以激情的练一个多小时
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波比跳挑战第53天，寒风太强，手机都被吹倒二次….
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波比跳挑战，每天增加1个，第44天
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健身没有捷径，最快的办法就是坚持，再牛的人也是一步一步走过来的，加油
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练人鱼线和马甲线最好的动作之一
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七天收腹操，第二节，跟练运动视频
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每天记录在家运动与饮食，96岁外公给我点赞，2020.2.15
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今天的运动都是徒手锻炼，很爽，居家运动
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记录在家运动365天，什么都想过，就是没想过放弃。（第35天）
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活力健身操，大体重减肥运动快速燃脂
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记录在家运动第249天，时间会给我们做好的答案
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要过年了，骑骑单车练引体，理了发15块，2023从改变自己开始
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波比跳挑战，每天增加1个，第42天
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第一届广西花卉苗木交易会，桂林市叠彩区，闺蜜家人情侣必去
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冬天燃脂好运动，健身有氧瘦全身，在家就能练
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有氧燃脂，暴汗全身
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记录在家运动第400天，挑战负重40斤引体向上
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燃脂暴汗，这个音乐挑战确实得劲阿，后劲十足
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冬泳前的热身运动特别重要，有效防止抽筋，更能刺激肌肉增长
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骑行让人心旷神怡，心情变得更加舒畅，很好的解压方式
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桂林入秋后，第一次游泳，还做了引体向上
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居家徒手燃脂瘦身操，放假也可以在家运动哦
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30岁老男孩，一直记得当初的愿望，永不放弃对健身的热爱。
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在家练出好身材，什么年纪都不会晚，加油（第33天）
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记录4个月减肥20斤，体重记录，不让体重给自己带来焦虑
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广西民族舞蹈，配乐二只老虎爱跳舞，真的太好看了
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七天收腹操，练出马甲线，打造人鱼线，跟练运动视频