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放松肌肉和训练同等重要
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拉伸放松一下。
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四分配在路人眼里真的就是在散步
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小土豆也有在努力，如果她喜欢的话，我会支持她#大正爱跑步 #黑土豆日常
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我弟说他100米跑9秒，我直接跟他比一场！
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拉伸都需要热身
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5km破20分视频，一帧不剪，完整版！无配乐！感受呼吸吧！
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跑1500的我