京东 11.11 红包
大角度击球步法教学与练习
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面对月亮球选手该咋办？教练带着练了一节课
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网球上升点击球练习，想提高回球质量、提升回球速度必练项目。
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网球太难了！初学跑动击球，竟然把小多肉急哭了……看我们宝藏教练如何讲解……
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颠球练习
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收起你的蛮力！好好练习转身吧！
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开始学习开放式正式击球，这恐怕是实战中最常用的动作了吧
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开始学习网球拉球动作，区别平击球，体会球拍与球的摩擦和旋转
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正手击球专项练习，适合所有网球小白学习
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三代网球人同框，省队两代教练详解反手击球。全是干货！
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2022寒假网球集训第五课——开放式正手击球
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正反手击球要点，重新梳理一下……非常适合日常复习
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开放式正手挥拍及步法练习
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正手微调一下，真的很舒服
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复习开放式正手击球，边打边纠正问题。节奏感和发力越来越好了
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来一组网球步伐训练，顺便提升一下体能
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正手接发球及衔接球练习
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2022寒假网球集训第八课——纠正正手击球翻腕问题…
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网前提拉球训练教程
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记录一段多球训练场面，脚步有进步
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难度升级，动态击球比静态击球难多了
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网前截击球进阶教学，在家也可以练习哦
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2022寒假网球集训第十二课——日常击球训练
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教练太聪明！一根弹力绳就能纠正正反手的挥拍动作，而且在家也练
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前后场组合球训练
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万万没想到！正手击球竟然不会了！
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一周最快乐的时刻，跟教练对拉。动作虽然踉跄，但松弛感越来越好了
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《多肉宸宸的网球笔记》——正手击球
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包个篮球场打网球，能练就好
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反反复复的基本功训练
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网前凌空球训练
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网球真的是用脚打出来的。跑动不到位，一切都是空谈。所以加油吧。爆发力和耐力都要加强练习了。
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正手击球的第N次修正
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没想到弹力带对网球挥拍动作帮助这么大
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网球基本功练习30分钟，状态还在神游…一个灵活的胖子到底在想啥？
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初学高压球，一个敢打，一个敢夸
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久违的切削球练习
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切削球训练
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多球练习，累到扔拍…脚步练习将成未来训练重点
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击球节奏加速，更贴近网球实战需求，适应小引拍动作，真是可喜的变化...
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连续进攻球训练