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京东 11.11 红包
七月十五日42米x3蝶练习。
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七月二十二日21米x3蝶分组练习
七月二十八日出发练习
七月十五日打蝶泳腿练习。
七月十二日蝶分解练习。
七月二十一日单臂蝶练习。
七月二十一日蝶泳分解练习。
七月二十九日42×3蝶分组训练。
七月二十九日蛇式游练习。
七月二十九日出发练习。
六月八日42米幉练习。
七月六日53米蝶泳技术性训练
七月二十六日21×5蝶分组练习。
3月23日42米x3蝶分组训练。
3月23日42米×3分组练习。
十一月二十五日出发练习
七月十六日蛇式游。
九月十日42米自快速游
十一月27日42米蝶泳测试(29.97秒)
4月4日42米蝶冲刺练习。
3月20日自42米X5
3月23日蝶42×3分组练习。
五月二十九日42米蝶练习。
3月26日42米×3蝶分组训练。
3月20日自42米×5练习。
十一月十二日出发练习
八月一日抬头换气练习(二)
七月二十日蛇式游
八月一日42米蝶训练
五月二日42米蝶练习。
七月二十八日蛇式游
四月9日42米×3蝶泳分组练习。
水下波动练习
七月十六日21米蝶冲刺+21米自放松。
七月二十八日21米蝶冲刺
七月二十七日单臂蝶练习
七月三日蝶泳分解训练。
十一月十三日出发练习之四
七月二十二日蛇式游之一
八月二十一日蛇式游练习
3月20日蝶42米×3分组训练(二次手一呼吸)。