京东 11.11 红包
如何在自由泳中最大化动力和速度
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高肘移臂是真的高
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连续游泳一千米有着独特的意义
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不得不佩服以前导演的审美
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不停游泳一公里属于什么水平
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大卫波波维奇
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莱德基水下二次腿
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莱德基的超级稳定与平衡能力
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早起去游泳，千米片段
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让你游的更好的技术：肩髋扭动#海洋339
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仔细观察水下动作尤其最后的推水，好赞！又学到了
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张雨霏热身
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一个长划臂，让你秒懂背阔肌发力、屈臂抱水、划水路径
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没有游泳我的人生该有多无趣
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一套动作行云流水般丝滑！你就说帅不帅吧！
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真正的高手是静的是没有水花的！
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二次腿放松游，越游越轻松
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潘展乐水下技术
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第十九天，我为什么在死磕打腿？【梦觉游泳减肥】
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如何一眼识别泳池的高手呢？
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戴骏 作者潘展乐100自技术分析，快速提高的秘诀！
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感谢三年前学游泳的自己～
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又快又省力的蝶泳！
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一口气看完《保持呼吸》 时长8分钟
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漫威剧集中天花板级别的存在，因为质量过高，所以跟猎冬、女浩克、鹰眼等剧集格格不入！洛基塑造的也太完美了，比钢铁侠还让人动容《洛基》第二季
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入水前刹车：手臂越酸越打腿 越打腿越喘不上气
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滑行中完成移臂，移臂的方向与速度
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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游泳和不游泳的人的区别
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仰泳划水周期分解:提升技术和效率
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上海游泳世界杯潘展乐100自
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当代游泳人的体质
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学游泳的顺序是？
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平衡，重心前移，节奏感#海洋339
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李冰洁热身
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要看自己游成什么样对不对？对，那怎么样给自己拍视频？
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高肘抱水怎么做？
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蛙泳窄蹬腿的动作结构，好的动作是不会伤身体的
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看似简单的转身，学起来还是有点难度，看看自己能否跟着步骤做出来#游泳教学 #转身#心得分享
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蛙泳正确用力才能省力 蹬夹用脚不用腿
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谁还不会转个身？＃全国冠军教你游泳＃蛙泳转身教学