骑警快速翻身训练图，详细尺寸在结尾。
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骑警训练体系和金卡纳运动的重要区别
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扎实基本功的极致
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如何练就扎实的基本功。
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骑警的紧急刹车避让训练
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如何练就扎实的基本功(下集)，分享一些我的日常练习。
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练就扎实的基础功没有捷径
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定车是对车手油，离，刹，平衡技术的终极考核，这个科目应该在两分钟以上完成才合格，差距还是很大的，继续努力。
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五练，第一图《同傾杀手》，详细桩图尺寸在视频结尾，欢迎有兴趣的朋友试试。
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训练方法和目的不同，结果天壤之别，骑警训练体系和金卡纳训练体系哪种更适合日常骑行大家自己判断吧。视频有点长请耐心看完，做字幕不易，喜欢请点赞收藏。
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人在旅途，整理一些骑警比赛和练习的桩图，详细尺寸在视频结尾。
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这个技术基本超越国内所有哈雷女骑和95%男骑士了。
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旅途中分享骑警U型调头标准动作分解示范，这种训练方式可以最大程度降低练习中倒车的风险。
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骑警的极限贴桶，翻身练习
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为什么骑警的训练一定要严格限制宽度
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接受来自德州骑警教官打出的挑战。
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试跑骑警四阶综合图中最变态的一张，是的视角感受难度。
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反压大法好！骑警四阶科目《The Tiger Den 虎穴》四个机位四个难点。
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跟高手过招，直面差距
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分享2016年北德州骑警比赛的精彩视频，车手是卫冕冠军Donnie Williams。所有桩图的详细尺寸在视频结尾，欢迎有兴趣的朋友挑战。
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骑警极限S绕桩，2.7米（9英尺）间距。
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扎实的基本功没有捷径。感谢@十里巷摩托驾驶基地提供京西最好的训练场地。
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近距离体验骑警方寸间的闪转腾挪，细腻的控车技术。
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三阶训练图Cajun Craze
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骑警比赛的车手视角，更直观的体现骑警赛图和金卡纳赛图的本质区别，所有通道都是1.5米限宽的直角转弯。
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6英尺直角转弯进钥匙孔定圆
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与德州骑警亚军同框找差距。
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分享来自Full Lock US骑警学院教官Jamie Ray设计的训练图。详细桩图在视频结尾
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骑警技训练中一个重要的练习科目Offset Cone Wave，也就是一般认为的Z字形绕桩，区别在于骑警增加了1.5米限宽门？
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今天超额完成目标，开心！练车呢就像练琴一样，最重要的就是按照正确的方法坚持下去，如果按照错误的方法坚持下去那只会南辕北辙。
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慢骑比赛，冠亚军争夺战，绿色警服Donni Williams，灰色警服Ben Wolf
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今日第一个练习骑警四阶科目，具体尺寸图在结尾，距离单位是英尺，×0.3即为公制单位米，欢迎各路高手挑战。
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和铁肩同志雨战京西十里巷摩托驾驶基地，京西最好的场地，下雨都不滑。
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答案，就在原点（下）
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2023第二练，骑警三阶综合图，不能同倾，没有什么自主转向，必须主动快速打死车把才可以顺利通过。结尾有具体桩图，长度单位是英尺。
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个人觉得这是金卡纳的精髓，全部都是小回转，稳定成绩65，66秒，有兴趣的朋友一定试试。
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极限贴桶绕桩练习
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同傾，内倾，外挂不同的基础不同的适用场景
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两周没有训练了，今天恢复一下。
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二练的综合大图，《辗转反侧》视频结尾有详细桩图，朋友们可以试试，不能同傾，没有什么自主转向，必须主动打死车把，否则就过不去。连续三次通过不碰桶才算完全掌握。
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骑警中的顶尖选手，来自Lock& Lean骑警学院的主理人Ben Wolfe 警官，他的成绩是2分45秒