引体向上如何从0到1——适用于健身小白的训练计划
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果推是自愿的，不会怪推拿师傅
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普通高中生放学浅拉41个引体复健
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跪求健身哥儿姐儿们来教教我！【熟人看到请保持沉默】
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引体耐力第十一个训练日，突破引体极限26个，126个引体容量，26+10个X10组，2024年9月3日
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普通人只练引体向上和俯卧撑能到什么水平？
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颓废和肌肉，我选择了躺平
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高中运动会引体向上32个拿下第1名
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术后第一次尝试负重引体还能拉多少 加到50kg不敢往上加了 肩膀还是隐隐作痛 一点点记录的感觉真好
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高二，只能做一个引体向上，是不是废了…
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如何短时间做到标准的连续腹部绕杠,此视频教会你
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坚持俯卧撑第283天，引体向上31个，俯卧撑95个，哑铃上举53个，哑铃深蹲90个
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路边大爷问我会不会玩这个 引体过云梯 难点在于不撞到头..
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单手先上双力臂，既不美观也容易受伤，赶紧改正吧
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训练片段part3: 50次引体｜但是半小时完成？？？
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77个引体备战体测，看看最薄的背
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