歇1分钟的亚索800，竟然一个人完成了，是不是全马大概能跑235了？
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5km8周训练第六周了，一个人跑间歇是多么容易想放弃呀！
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普通博士生苦练3坤年，3000米终于跑进10分钟。
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【key to start】短跑中起跑的意义
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女队员跑800米校运会③ | 陈一一2分57秒32，获得第五名
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仙人板板，赤脚越野，大哥真狠人。
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Paul Chelimo 训练后200米被拉爆珍贵视频，机翻有亿点点搞笑。
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真实3分配的跑姿，你有多久没有穿过薄底鞋了？
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眼镜一带，谁都不爱。幻想是太田，其实是太菜。33度的太阳直接把我晒蔫巴。
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问一下 你们运动的时候 都开灯嘛
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跑步丨800*6间歇跑丨我菜我就多练
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女队员跑800米校运会② | 胡蝶蝶2分54秒48，获得第四名
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夏日美黑计划丨15组400米@330间歇
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个人5km训练计划分享预告 | 一起野蛮生长 | 年近30，还能练5km吗？
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五公里跑25分钟，是不是已经打败全国99%的人了？
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【122/200—（6km/hx4分钟+15km/hx2分钟）x10组】好久没发动态了，今天给跑步机上个强度，也给大家汇报一下马拉松计划进步的进度～
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此鞋透气性极佳 | 巧用臂袖，防止汗水把鞋子打湿
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3min/km好像也不是很难？两个视角看三分配到底有多快！
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跑步10min拉伸放松 | 小胡子Ben哥演示
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又是被狄鋆拉爆的一天——5000米专项速度训练
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鸿星尔克这三双鞋，可以覆盖90%跑步需求（对不起，除大体重跑者）。
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这个重大博士生有点野蛮，体脂10%，肌肉还有点拉丝。又跑马拉松又攀岩，估计没有好好搞科研！
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什么？200米间歇能跑崩溃？
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跑步日常五分配，到底需不需要后撩腿？
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4种常见错误跑姿 1条视频带你扫雷！
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这个B学就上到这了，年轻真好啊。跑步七年了，跑姿还是一言难尽。
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七月的最后一个长距离，也是第一次自测全马，相信自己，你比想象中的自己更强大，
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打卡重庆最美跑道之一—金海湾
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跑鞋曝光合集（图片均来自网络）
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野蛮生长耿滔400米52秒92，破校运会纪录
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上脚实测安踏马赫4代，同价位比赤兔更有竞争力，但有点小毛病？
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能让我熬过40分钟的跑步歌单~跑步超燃节奏感音乐~跑步时听了像打鸡血
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跑步如何送髋？
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当代年轻人跑步现状……
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400米太难了，我就只跑20个。1/2个大正哥？
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晨跑很热，夜跑好像更热……
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《你身边是否有装X哥》OK了兄弟们，又丢人了，撤！
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3分20配速跑姿实拍，谁跑的好看谁能力强能看出来吧？
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绝尘3配跑步机3分配