游泳+跑步手机+自己唱南卡RUNNER PRO4
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高步频有很多好处 省力 经济 更安全 但是步频太高心率也会很高 你喜欢的步频是多少呢？
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不要用你对破三的想象挑战我的高质量有氧巡航，30K长距离完成，均速413，平均心率143，巡航状态均速411
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破开世界上最快跑鞋 next%
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心率170-180，跑全马？
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尝试解释一下为什么我的跑步心率这么低
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跑步五大心率区间是什么？一个比喻给你讲明白。
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跑步存钱#跑多少公里存多少钱进余额宝(取整)今日晨跑11.34公里，存11元共437元;目前存钱用途:宝贝闺女的小金库，以后用途待发掘
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15公里有氧跑配速458，平均心率118，这件背心有点大了，老是漏
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心率不正常，过快或者过慢，千万注意这一点！
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10km加速跑，下着小雨跑的很舒服，今天心率感觉还可以，各位加油！
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