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京东 11.11 红包
游泳技术细节 抱水不能过度外扫 高肘是向前而不是向外顶
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奥运冠军罗兰 蝶泳的手臂和呼吸配合
仰泳 方法论(适用所有泳姿)
要看自己游成什么样对不对?对,那怎么样给自己拍视频?
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放松~剩下的交给我。
亚当皮蒂 日常训练
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