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柔道浅层面基础教学
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How To Asia 柔道的基本動作:護身倒法、基本禮儀、抓襟法、移動步法、大內割、浮腰、單臂過肩摔、雙臂過肩摔、架裟制壓。 柔道的應用技術:浮腰連絡袈裟壓制、大內割連絡大外割、大外割連絡掃腰、丟體連絡十字關節。
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