【棒球训练】外场中继 | 本地棒球开源项目【油管转制】外野 守备 内野
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不上力量 简单的原地传球训练 就能纠正困扰你多年的发力问题【美国队训练资料】发力姿势 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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只要短短30秒 野手终生好习惯【美国队训练资料】接地滚球_30s | 本地棒球开源项目【油管转制】
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提升你的下手挥力 让击球距离加倍【美国队训练资料】下手握底 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【棒球训练】迎光接球 | 本地棒球开源项目【油管转制】外野 守备 基础
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捕手竟然要练接高飞球？难道捕手搬去外野了？【美国队训练资料】网球高抛 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【棒球训练】近身弹跳 | 本地棒球开源项目【油管转制】外野 守备 一弹
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为了指哪打哪甚至全垒打 先从稳定你的挥棒路径开始【美国队训练资料】延长定击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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内野手常练这个 没有处理不了的球【美国队训练资料】分层地锥训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【棒球训练】后背挥棒 | 本地棒球开源项目【油管转制】进攻 挥棒 基础
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【棒球训练】斜坡挥棒 | 本地棒球开源项目【油管转制】进攻 挥棒 基础
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一个打击训练竟然能这么难 我暂时还没打到 你呢【美国队训练资料】目标击打训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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大联盟球员们每天都还坚持的打击训练【美国队训练资料】角度抛击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【棒球训练】抛击速球 | 本地棒球开源项目【油管转制】挥棒 基础 打击
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【棒球训练】地接垫步 | 本地棒球开源项目【油管转制】外野 守备 乌鸦跳
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【美国队训练资料】缩短挥棒路径 增加击球强度 | 对球前抛 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【棒球训练】膝间排球 | 本地棒球开源项目【油管转制】挥棒 基础 打击
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【棒球训练】肚脐找球 | 本地棒球开源项目【油管转制】进攻 挥棒 基础
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你和好投手的差距 可能就是这个细节【美国队训练资料】手套分离 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【棒球训练】一垒接球 | 本地棒球开源项目【油管转制】内野 一垒 守备
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击球点竟然是这么摸出来的【美国队训练资料】轻慢抛击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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想要当捕手 先把这套动作练熟吧【美国队训练资料】跪起传球训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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听说美、日职球员都在练这个动作 练完球都被打得更远了【美国队训练资料】节奏挥击 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【棒球训练】减重球棒 | 本地棒球开源项目【油管转制】进攻 挥棒 基础
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【棒球训练】双手随挥 | 本地棒球开源项目【油管转制】挥棒 基础 随挥
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【棒球训练】站位检查 | 本地棒球开源项目【油管转制】站位 基础 检查
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传球时肘部下坠 总被棒球教练骂 练这个就能改
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这也叫打击训练 教练棒也能升级为打击训练【美国队训练资料】自抛打击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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你想过所有队员一起练触击的场面吗【美国队训练资料】四角触击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【美国队训练资料】没人告诉你的实用捕手技巧 国家队都在练 | 网球截挡 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【美国队训练资料】想打卡特球、滑球 此技必练 | 外角内抛 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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职棒內野必练 直接提升专注力 提高默契度【美国队训练资料】交叉火力训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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真的？变速球的投法就跟速球一样啊【美国队训练资料】投变速球训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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内野守备
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棒球里眼神很重要 想打到球 练这个【美国队训练资料】慢抛击球训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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山本碾压洋基赛后采访，翻译一言难尽。。。
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松尾汐恩选手，日本职棒大联盟首次打席首次安打
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捕手的骗术需要这个不断修炼【美国队训练资料】交叉框定训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】