【美国队训练资料】缩短挥棒路径 增加击球强度 | 对球前抛 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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球都投到膝盖了 这么刁钻怎么打【美国队训练资料】低位定击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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击球点竟然是这么摸出来的【美国队训练资料】轻慢抛击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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每天都做这三个动作 让投球稳步提升【林志淇的偷偷训练录像(三十九)】
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锻造强大髋关节 支配每一球【林志淇的偷偷训练录像(六十)】
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轻松跨步 激发髋关节力量【林志淇的偷偷训练录像(五十七)】
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用更快的节奏 小幅度动作找到重心 进一步提升球速 【林志淇的偷偷训练录像(十五)】
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五个弹跳动作 提升核心 提升球速【林志淇的偷偷训练录像(四十二)】
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完成地滚球更快的方法竟如此简单【林志淇的偷偷训练录像(三十二)】
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为了指哪打哪甚至全垒打 先从稳定你的挥棒路径开始【美国队训练资料】延长定击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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提高击球率—远T架练习
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让重心更好地落在髋关节上 提升投球速度 【林志淇的偷偷训练录像(十四)】
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投球时开肩过早让力量提前卸掉？练这个【林志淇的偷偷训练录像(二十七)】
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每个好捕手 都从这个简单训练起步【美国队训练资料】基础捕球 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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单腿接地滚球 更好控制守备传球【林志淇的偷偷训练录像(三十三)】
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双脚不动原地投球 提升力量传导流畅性【林志淇的偷偷训练录像(二十九)】
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肩膀热身动作也可以提升投球力量 【林志淇的偷偷训练录像(三十六)】
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全明星二垒手 世界大赛冠军成员——铁臂奥图维分享自己的打击技巧
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抓准地滚球时机 流畅接传动作 高效完成守备【林志淇的偷偷训练录像(二十四)】
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稳定躯干 加快旋转 提升核心力量【林志淇的偷偷训练录像(十九)】
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练了这30秒 野手再也不用担心反手接球了【美国队训练资料】反手接球_30s | 本地棒球开源项目【油管转制】
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回归基本 提升手指拨球力【林志淇的偷偷训练录像(三十五)】
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单腿找准放球点 增强投手控球力【林志淇的偷偷训练录像(五十一)】
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用一杯水就能改善投球动作 让投球更有力【林志淇的偷偷训练录像(四十一)】
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道奇MVP打线中Mookie Betts展示后肘部在挥棒中的动作
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球速猛增竟靠10分钟的腿部训练【林志淇的偷偷训练录像(五十)】
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一根“金箍棒” 修正驱赶发力【林志淇的偷偷训练录像(六十四)】
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击球点松左手 避免早转卸力【林志淇的偷偷训练录像(七十三)】
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有趣和容易的棒球击球练习
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想要当捕手 先把这套动作练熟吧【美国队训练资料】跪起传球训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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只要练了这个30秒步伐 野手的传球距离必然提升【美国队训练资料】地接垫步_30s | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【搬运】结合一流内野手的守备技能，给你职棒级的基础训练【棒球训练】
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喂！你知道吗 双脚不动竟也可以练习传球时的重心转移 超管用【美国队训练资料】正对投掷 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【搬运】美女球迷的日常
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稳定出球点 提高控球力【林志淇的偷偷训练录像(五十二)】
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找个人帮你扶着肘吧 从此改掉传球掉肘的毛病 我自己就行【林志淇的偷偷训练录像(九)】
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内野手就练这个冲传动作 实战又帅又有杀伤力 【美国队训练资料】冲刺守备训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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听说美、日职球员都在练这个动作 练完球都被打得更远了【美国队训练资料】节奏挥击 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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“麒麟臂”强化训练 就是这么简单【美国队训练资料】上短抛击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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小动作修正 带来投球能力提升-1【林志淇的偷偷训练录像(六十六)】
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不用手套的捕手训练你见过吗【美国队训练资料】徒手挡球训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】