最喜欢的自由泳状态🏊‍♀️动作轻松又很走水的游泳频率！
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真正的高手是静的是没有水花的！
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为什么学转身？因为学会了就是整个泳池最靓的仔
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蛙泳的尽头就是这样的蹬腿，我们大部分业余爱好者蹬腿几乎都是蹬的很宽，而且没有旋这个动作，就只是单纯的两边蹬，然后合并，这样并不走水 #蛙泳 #游泳 #蝶泳腿
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
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二次腿放松游，越游越轻松
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高肘移臂的动作要领！
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竞技蛙泳前扑瞬间🐸高抱水真的很丝滑呀！
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游泳馆偶遇高手，这是我要学习的榜样。
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游泳核心收紧和不收紧的区别，沉浸式欣赏学习！
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当代游泳人的体质
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游1000米有多难
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传说中的点头蛙？怎么感觉脸疼呢有点？
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喜欢蛙泳的，硬控15秒～
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我可以把一年前的自己按在地上摩擦
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你游了多久才开悟的呢？
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菲尔普斯游泳只用划手，都这么快，业余选手根本比不了
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烦什么就扔什么 权衡开始那一刻就不值得
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蝶泳零基础教学：波浪篇，快速入门！
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二次腿不是为了提供推进力，不是为了转动身体，而是作为支撑，能够将入水手伸的更远一点#身体游#重心前移#海洋339#陆地训练#二次腿
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游泳我想穿啥就穿啥，喜欢穿保守泳衣的自己穿，我就喜欢穿竞速
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蛙泳轻松2米以上
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请指导一下，满一年记录。
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野外游泳的恐惧
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山野间呼吸畅游~享受和大自然的亲密接触！
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至少有一半的运动员是体能不足而非技术因为练力量非常痛苦如果您同意点个赞
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一种很装的起水方式
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超一级蛙泳运动员退役多年后 看看还能游多少
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公开水域游泳需谨慎
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被教毁的「蛙泳腿」，收！收！收腿！不折腿！
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不一般的蛙泳技术
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游泳干扰赛🏊‍♀️能游过去的都是佼佼者了！蝶泳障碍训练，有机会一定要尝试一下😁
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大卫波波维奇
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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公开水域切勿模仿
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公开水域请勿模仿
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公开水域切勿模仿
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抓住～拉～滑行🏊‍♀️重复着这个动作，户外游泳秘诀！
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大叔的第一个全国游泳赛事第一名 纯业余大叔不容易
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仔细观察水下动作尤其最后的推水，好赞！又学到了
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公开水域游泳请勿模仿