竞技蛙泳前扑瞬间🐸高抱水真的很丝滑呀！
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喜欢蛙泳的，硬控15秒～
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波蛙前冲动作练习！
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三个练习，帮助你从平蛙晋级到波蛙
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张雨霏：来！洗衣机游泳分级挑战
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蛙泳动作提升技巧！
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超级走水的蛙泳腿
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蛙泳的节奏
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标准的蛙泳手不仅走水，还能让你换气更轻松
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蛙王覃海洋_蛙泳和转身_近距离水下镜头
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游蛙泳的时候一定要练习窄蹬腿
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波蛙的耸肩和夹肘
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【亚当·皮蒂】完美的蛙泳---亚当.皮蒂的蛙泳分析！
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当代游泳人的体质
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标准蛙泳水下视角👀教科书级别蛙泳动作欣赏！
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公开水域切勿模仿
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蛙泳的尽头就是这样的蹬腿，我们大部分业余爱好者蹬腿几乎都是蹬的很宽，而且没有旋这个动作，就只是单纯的两边蹬，然后合并，这样并不走水 #蛙泳 #游泳 #蝶泳腿
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蛙泳为什么是易学难精的泳姿，满满的细节和时机是需要不断学习感悟的！#蛙泳#波蛙#竞技蛙泳
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蛙泳要学会腰腹发力
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我以为我的跳发 vs 我实际的跳发
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普通人的波娃--比较轻松一点
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航拍视角欣赏蛙泳动作🏊‍♀️50米53秒可以算什么水平？
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平蛙可以游很远距离，但速度不快；波蛙力量要求较高，游进速度更快
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说了一百次，不要用脸刹车！不要用脸刹车！不要用脸刹车！稍微收一点下巴，阻力减小很多
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你游了多久才开悟的呢？
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蛙泳划手细节
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蛙王覃海洋50米蛙泳比赛动作示范
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改掉这3个不规范动作｜蛙泳这样游就很美
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不合格的蛙泳 人菜瘾大
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满池尽是摇橹手
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第一次到深水池，不要着急游起来～试着把这六点做一做～
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日本队-铃木聪美-蛙泳动作欣赏
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蛙泳的关键是减阻
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蛙泳划手换气重点在头啊，头要放松，轻盈的去抬，滑手，只要轻柔的去。配合头把动作轨迹完成就好了，不需要用力，不需要用力[玫瑰]
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请欣赏我苦练的蛙泳
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蛙泳的节奏—慢游和快游的对比
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竞技蛙泳技术赏析
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大佬这抱水时效果
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抱水训练
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速度太夸张了，这是什么蛙
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波蛙真的太酷啦！蝶泳和波蛙都可以比一下🏊‍♀️#游泳 #游泳打卡