前英国皇家海军陆战队员「托比·理查德」的帅气肌肉。
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来自国外老奶奶的：视觉氮泵！！！
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俄罗斯金刚芭比：Nataliya Kuznetsova！！！
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国外健身网红教练，实力硬汉！！！
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俄罗斯大力士IVAN MAKAROV的恐怖力量，你觉得他能有希望打破硬拉的世界纪录吗？
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今日卸货
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英国大力士「艾迪·霍尔」的超强训练挑战！！！
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掰手腕Denis Cyplenkov丹尼斯VS校男Schoolboy！！！
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世界上肌肉国度最大的女人之一，身高1米70，巅峰时期体重100公斤、臂国48厘米。
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乌尔斯背部训练 新发型真帅啊
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职业攀岩选手的超强核心力量！！！
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2024阿诺德强人赛英国站，大力士们的硬拉次数挑战！！！
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背部厚度训练动作分享
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力量举女神「杰西卡·巴特纳」的训练视频。
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蒋哈克John haack的硬拉真恐怖，2024年3月18日训练视频！！！
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「轮子哥」的背部训练：俯身杠铃划船！！！
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庞家门 VS 鹿家门之:助力鸭鸭备赛冲刺背部训练
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状态不好，真重！！！
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蒋哈克John haack的深蹲训练2024年2月3日！！！
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恭喜晁鹏获得奥赛入场券！
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女子硬拉世界纪录(300kKG)保持者，英国女强人「露西Lucy」的训练视频。
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欧洲最年轻的职业健美运动员，兼力量举选手，现年23岁的：基拉•贾斯顿Kiera jaston硬拉训练。
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视频为两段：第一段魔山（身高2米06），第二段是他老婆（身高1米57）！！！
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详解厌战号战列舰，她是英国皇家海军的伊丽莎白女王级战列舰二号舰，她的名字是英国皇家海军中的传统舰名，也是第七艘使用这个名字的战舰。她数次遭受重创，却没有沉灭。
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英国大力士「艾迪·霍尔」的强悍硬拉，施瓦辛格为其助威！
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背部训练——绳索直臂下拉
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英国皇家海军军歌————《橡木之心》（Heart of Oak）
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轮子哥与Joshua Baker的卧推训练交流，力量之大令轮子哥都佩服，看完视频你会喜欢上这种训练氛围，备注：此人曾经平板卧推的最高纪录为305KG！！！
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世界最强90后VS健美祖师爷，罗尼在健美之前也玩过力量举，而轮子哥则是跨界啥都玩。
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杠铃划船技巧分享
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伊朗攀岩选手，超牛的训练视频！！！
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国外高手硬拉合集！！！
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强壮的手臂如何打造，这几个训练动作很高效！！！
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世界卧推第一人「Julius Maddox朱利叶斯•马多克斯」在2021年创造卧推世界纪录！！！
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俄罗斯体操小选手们的精彩训练表现！！
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大家觉得减脂后的魔山如何？
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中国国家男子举重队：田涛和刘焕华的颈前深蹲训练视频！！！
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中国国家举重队员：刘焕华和田涛的深蹲训练！！！
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敢在大力士艾迪霍尔面前炫耀卧推的人Joshua Baker（约书亚·贝克）！！！
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大力士魔山2024年6月10日的硬拉训练，腰间盘突出可以练硬拉吗？
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后弯课堂！