京东 11.11 红包
脸部没借力，你说什么力竭了！
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喜欢做基础训练
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手与背
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手腕终于好点了，开干！
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不和他人比较，只与自己攀比。
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健身后才发现，阳了也不是很可怕。
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练了几分钟说不行？那就是你的问题！
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别躺了，起来开干！
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回家过国庆，好久没摸家里的支架了。
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“细狗的答案”
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细狗的日常练手臂
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在酒店拉个引体练练背。
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“其实你每天都在进步”
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戒sy第10天，肌肉男也会肾虚没力气吗，外强中干，修者老登戒色语录
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倒立撑终于可以稳定一口气十个了，日常练肩。
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俯卧撑练胸一年的样子
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普通的尝试了90kg卧推破PR
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在宿舍如何利用简单的器械进行健身
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负重的迷恋感
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不知道飞的对不对，侧平举练过了
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文弱书生的改变
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向上的生命力比皮囊更具杀伤力
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纹身健身壮熊
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普通人的健身展示，是否是你想要的身材。
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山东最大的细狗训练场，一黑狗弹射起步，现场惹众人欢呼
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【磐石健美】【质疑杠铃推举】三角肌增肌最佳动作 训练重量选择|高效肩中束训练组合|哑铃推肩与杠铃推的区别|大重量侧平举技术问题分析|器械后飞鸟后束最佳训练动作
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生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。
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昨日健身日常
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很多事情无法改变，我们能做的就是改变自己。
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工作中的日子，也有好好健身。
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健身房最“讨厌”这种新手之哑铃飞鸟！一招教你如何避免借力。
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“登峰造极的前提是翻山越岭”
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鲁迅:时间就像海绵，挤挤总会有的！
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11kg只能摇摇晃晃推3个
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别犹豫，干就完了！
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站姿杠铃颈后推肩
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环境会变，自律不会！
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回家几天，奖励自己负重引体，顺带请你们听歌
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克里斯背部和二头锻炼Bodybuilding for the Wrong Reasons
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西班牙大魔王何塞大重量肩部训练
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今天的健身也许会迟到，但是永远不会缺席！