很多事情无法改变，我们能做的就是改变自己。
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现在改变还来得及！
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别说没时间，我晚上十点半下班还能干一个小时然后洗澡睡觉！
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不努力一把，怎么就知道改变不了?
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今天你锻炼了吗？
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这个宿舍的最后一晚。
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练了几分钟说不行？那就是你的问题！
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别犹豫，干就完了！
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我好像从来没有把一件事情做好
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生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。
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环境会变，自律不会！
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手腕终于好点了，开干！
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努力做好自己，从自律开始！
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“简单的动作重复练”
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喜欢做基础训练
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找到自己喜欢的东西，然后热爱世界。
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不留余力，起不来我就喊辅助！
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“细狗的答案”
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龙珠BGM一响，感觉力量都提升了！
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健体似修仙，基础练好，方能进阶。
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徒手练胸！
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鲁迅:时间就像海绵，挤挤总会有的！
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沉淀自己
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基础俯卧撑进阶组训练
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今天的健身也许会迟到，但是永远不会缺席！
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回家几天，奖励自己负重引体，顺带请你们听歌
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胸肌拉丝，下一步鬼背！
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普通人的健身展示，是否是你想要的身材。
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38岁:你看到的是我拼了命努力来的
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去年十月份体测一口气十七个引体，现在一口气能拉多少个引体？
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有支架不伤腕！
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儿时的喜欢，现在的热爱。
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有氧减脂还是得空腹爬楼梯，舒服又快乐，追个剧玩下游戏就达到运动时间！
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如果坚持不下去了，可以看看以前的样子。
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“登峰造极的前提是翻山越岭”
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回家过国庆，好久没摸家里的支架了。
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俯卧撑做的轻松了，可以试试负重俯卧撑，体验全新感受！
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在酒店拉个引体练练背。
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负重的迷恋感
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“困住你的不是大山，而是你的心。”
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第一次尝试射手俯卧撑，练了蛮久基础的，出乎意料！