细狗的日常练手臂
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和退伍发小练肩，肩膀都外翻了，太帅了！
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第一次尝试射手俯卧撑，练了蛮久基础的，出乎意料！
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以力量为钉锤，以汗水为图纸，雕刻出最完美的艺术品！
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不留余力，起不来我就喊辅助！
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沉淀自己
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如果坚持不下去了，可以看看以前的样子。
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今天你锻炼了吗？
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不努力一把，怎么就知道改变不了?
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健身是世界上最公平的事，努力多少收获多少！
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别说没时间，我晚上十点半下班还能干一个小时然后洗澡睡觉！
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鲁迅:时间就像海绵，挤挤总会有的！
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夕阳西下几时回，独倚高楼一望开
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在酒店拉个引体练练背。
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龙珠BGM一响，感觉力量都提升了！
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生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。
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“细狗的答案”
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“简单的动作重复练”
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手腕终于好点了，开干！
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基础俯卧撑进阶组训练
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这个宿舍的最后一晚。
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L型引体向上+哑铃(背炸了)
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胸肌拉丝，下一步鬼背！
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自律是你的救赎开始
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徒手练胸！
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很多事情无法改变，我们能做的就是改变自己。
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环境会变，自律不会！
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喜欢做基础训练
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努力做好自己，从自律开始！
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有支架不伤腕！
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现在改变还来得及！
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俯卧撑做的轻松了，可以试试负重俯卧撑，体验全新感受！
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简单看看手臂和腹肌
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脸部没借力，你说什么力竭了！
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文弱书生的改变
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找到自己喜欢的东西，然后热爱世界。
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“其实你每天都在进步”
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回家几天，奖励自己负重引体，顺带请你们听歌
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我好像从来没有把一件事情做好
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负重的迷恋感
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健身后才发现，阳了也不是很可怕。