今天就简单做个酱炖肉吧
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鲜嫩多汁！自制美味牛肉汉堡🍔
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今天是咸香入味的砂锅牛肚，热腾腾，好吃到停不下来！
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今天是番茄丝瓜鸡蛋面，体重恢复中
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干香味美的豆干啤酒鸭，不腥不柴，下饭下酒一绝。
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金黄酥脆～鲜嫩多汁～炸藕盒🤤🤤
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周日宅家烹饪：盐焗蒸鸡鲜嫩多汁，腊肠炒蒜薹香味十足，还有鲜味十足的大杂烩
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今天是嘎嘎香的莲白回锅肉，平台期不掉秤，真烦恼
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我家老头的生日：一碗汤鲜味美的酸菜牛肉面
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今天是传统夏日甜品：八宝汤，冰冰凉凉、甜甜糯糯，夏日必备！
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😋😋美味下饭的茄汁腐竹牛腩煲
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每天早餐不知道吃什么？来试试豆角猪肉包吧！
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减肥日常：今日掉秤0.3，今天是番茄排骨汤大馄饨
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今日掉秤0.3斤。又到工作日了，简单做个早饭，胡萝卜鸡蛋饼，配上肉粽、南瓜和火龙果。
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美味的家常菜！简单快速，适合忙碌的打工人！
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炸莲藕肉丸子，简单炖个鲜香味美的烩菜！超好吃
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牛肉粉丝汤和丑兮兮的葱肉花卷，今日掉秤0.2，昨天的大餐木有涨秤，开心！
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炼乳土豆泥+砂锅米线，今日份嗦粉！
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皮薄馅大！清甜美味的嫩南瓜馅蒸馄饨✨
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终于恢复到上周的体重了，周六自己在家做饭，玉米炖排骨、蒜泥拌茄子、茭白肉丝、凉拌海带、凉面
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小炒牛肉，滑嫩鲜香！超级下饭！
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略微翻车，但依然好吃的韭菜鸡蛋水煎包！
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七夕公公做的生日大餐，还有超好吃的蛋糕和大红包，美滋滋！
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今天是蒲瓜肉丸汤，配上肉包和煎蛋。体重木有变化。
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回娘家不减肥的周末：我的大侄子与小侄子
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今日掉秤0.2，继续广东省省汤，做了点卤毛豆和大馄饨吃。
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今日掉秤0.3，恢复中。早饭培根蔬菜鸡蛋饼，烧麦，牛奶。水代谢差的我真是伤不起。
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肥而不腻 浓油赤酱 红烧肉的灵魂！
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简单的蔬菜面疙瘩，汤鲜味美又营养
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炒三鲜✨清爽脆嫩！味道鲜美！胃口大增
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80后无孩夫妻的佛系减肥生活：今日掉秤0.2，一日三餐，平平淡淡。
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减肥日常丨今日掉秤0.5丨今日美食：小米粥+培根煎蛋+凉拌芹菜丨健康减重
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肥美的梭子蟹遇上软糯的年糕，每一口都裹满酱汁，鲜甜可口
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减肥记录第10天，今日掉秤0.4，今天做了猪脚饭。
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又到汉堡日
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早饭：自制鲜肉包和豆腐抱蛋。今日木有掉秤，这两天着实吃的飘了。
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铺满肉沫的水蒸蛋/简单美味的毛豆炒丝瓜
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🥮皮酥馅靓的苏式鲜肉月饼！好吃又好看！
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自制糯米团子，方言又叫圆团，糯叽叽，香香软软，好吃美味。
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✨咸香入味的嫩姜烧鸡，下饭神器呀！
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今日掉秤0.6斤，已减6.1斤。今天是酒酿鸡蛋小圆子，傍晚又收到了公婆投喂的大肉粽了。