古早华语版｜帕梅拉站立开合跳
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帕梅拉30分钟，暴汗燃脂+拉伸！巨巨巨掉秤！
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30分钟帕梅拉（凤凰传奇版），两首连跳5遍+拉伸！巨掉秤！
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偶像剧主题曲版｜帕梅拉20分钟全身HIIT，跳完整个人都甜甜哒
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【亲测有效：21天瘦十斤系列！】华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit
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帕梅拉瘦手臂！每次3~5组，快速见效！
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帕梅拉30分钟，连跳3遍+拉伸！巨掉秤！
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边看脸脸和大可边做帕梅拉
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帕梅拉-凤凰传奇（自用）
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【Eleni Fit】40分钟高强度全程站立HIIT 消耗500卡路里 无重复 无设备
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更适合中国人的帕梅拉！
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【投屏版】帕梅拉45分钟全身有氧跟练！
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适合中国人体质的健身操——“中式帕梅拉”！
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帕梅拉30分钟，连跳3遍+拉伸！巨掉秤！
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自用侵删 |【帕梅拉* 跟练】空腹有氧35min：暴汗内啡肽+跳跃有氧+电音HIIT
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30钟全身燃脂有氧+无氧HIIT，无跳跃【周六野Zoey】
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【帕梅拉】暴虐瘦肚子+全身拉伸20min，一周瘦10斤(自用)
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帕梅拉60分钟跳舞有氧
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跳跃多，高强度，500千卡【帕梅拉内啡肽+有氧跳跃*3+全身拉伸】
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帕梅拉 - 10分钟 背我回天堂｜提升背部 + 脊柱灵活性 改善体态 缓解背痛
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帕梅拉内啡肽，连跳3遍+拉伸！暴汗燃脂巨掉秤！
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帕梅拉电音30分钟，连跳3遍+拉伸！巨掉秤！
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[帕梅拉]热身+内啡肽+开合跳+拉伸 30分钟消耗500大卡！
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帕梅拉新内啡肽｜10分钟魔鬼有氧，暴汗燃脂瘦全身！
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劲舞团游戏版｜帕梅拉暴汗舞蹈5min
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【mizi】古风DJ专场 | 45分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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【帕梅拉 x 霉霉】13分钟站立有氧操，踩点带歌词
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【Eleni Fit】30分钟高强度有氧运动HIIT DANCE 燃烧高达500卡 无重复
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帕梅拉×Kpop 女团歌单 四十分钟中等强度有氧 有跳跃暴汗减脂包含拉伸 GIDLE×BLACKPINK×AESPA×TWICE×RED VELVET
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仰卧起坐不可以瘦肚子，想要快速瘦肚子，跟我做这套hiit燃脂训练！
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【帕梅拉】三十分钟高效燃脂！！！快乐燃脂！！！
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四六级核心词汇版｜帕梅拉瘦手臂
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【Eleni Fit】45分钟全程站立HIIT 燃烧500卡路里 无重复 无跳跃 低强度 暴汗
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MIZI40分钟全身有氧燃脂运动*华语歌单|全程站立 无跳跃 无负重|全身高效燃脂塑形|瘦身减脂 全身锻炼
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帕梅拉10min站立瘦腰腹（黄铉辰直拍版）
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【塑形】30分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，瘦手臂，简单高效
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自用|帕梅拉内啡肽+快乐燃脂+HIIT+全身拉伸
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【空腹有氧自用】帕梅拉50分钟400卡|燃脂暴汗|含热身|含拉伸|超绝超燃卡点|肉肉kuku掉
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