5分钟学会#太极拳 #太极 #24式太极拳 24式太极拳 09单鞭 #太极拳教学
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#太极 #太极拳 #太极拳教学#24式简化太极拳 5分钟学会太极拳 15 转身左蹬腿 #太极养生
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24式简化太极拳 邱慧芳
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5分钟学会太极拳 #24式太极拳 10云手
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五分钟学会太极拳《24式太极拳》02左右野马分鬃
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五分钟学会太极拳儿《24式太极拳》05手挥琵琶04左右搂膝拗步（下）
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《八法五步》每天5分钟太极拳 1，起势
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5分钟学会#太极拳 24式#太极拳 12#高探马#24式太极拳 #太极拳教学
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初学太极拳者福音：24式太极拳教学
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《八法五步》5分钟学会太极拳 5双按势
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太极之韵，动中有静，柔中带刚
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5分钟学会太极拳 #沉肩，撑肩和松肩。如果很久都找不到，那就需要去掐一掐，找一找本体感觉。
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#太极 #太极拳 子非鱼焉，知鱼之乐？有人问，每天练习，这么有意思吗？若你也爱读书，该就能理解，进去的感觉是很幸福的。
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24式太极拳整套
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零基础学会太极拳0-1健康站桩不受伤虚领顶劲怎么看#太极
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#太极 #太极拳 工作后的练习。今天的重点是拉大框架。很多很微观的东西，没有到过大框架，是感受不到的。每天的练习，看起来的重复只是表象。
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《八法五步》5分钟学会太极拳 4左挤势
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#太极 反应训练，所谓一顿空击猛如虎，被颗小球吓破胆，于是又饿了=_=一天得吃5顿的节奏，怎么破啊。
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#太极 #太极剑 从本来就有的属性，到开发者都想不到的全新属性，这种看似简单的转变，当很多种不同的物体属性叠加，就会出现一个全新的有趣变化。叫交互式涌现
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《24式简化太极拳》01-04演示
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#太极拳 #太极 #太极剑 无题的一天。感受到了身体里横向的波浪，很有感触。
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今天只有一只小可爱#传统武术 #太极
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#太极 #太极养生 #太极拳 用意不用力。如果你从一个指节开始，都比别人多费一点力量，今年累月的浪费是肉眼可见的。仅靠年份没有用，只有老师才能教。
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李连杰：太极师傅吴图南！100岁展示太极拳！
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太极基本功，内外摆腿，侧摆，仆步
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#太极 啥都拿来玩一玩。玩心很重的随性练习。
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#太极 夜练，感觉又迈过了一道坎儿，稳多了。#42式太极拳
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#太极 阳光很好，久违地玩了下4kg#棒铃 果然，感觉变轻了。甚至有点。变成手部挂件的感觉了。
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#瑜伽 翻过了一座山，又翻过了一座山，真是一片连绵的好山呀。一波带走的稳定输出后，真的要夸今天算是老努力了。
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#瑜伽 +#太极 每个人的身体里，都住着千山万水。打开身体的觉知力。舞蹈家，如是说。武术家说到，自在，不是做给别人看的。对自己好，多寻找空间。
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胡伟立 - 随缘[粵](电影《太极张三丰》主题曲) 自制KTV/MV歌曲
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#太极 一些看起来很假的片段。老师教我，和我教学生的过程中的记录。#太极拳 #推手 还真涉及到一个所谓的意的传送，气和力的合。前提都是要足够放松，但足够有弹性。
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李在峰【太极八段锦丨教学丨详细】同修之路从这里开始 （完整版）
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40度的天气，看起来很热。但心中不躁，蝉鸣也动听，风也清凉。躺平的空调里固然短暂舒适，但，现代人中暑和肠胃不适的确增加了。手中有剑无剑，心都一样。
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#太极 #瑜伽 学生对我说，前几天过了40岁的生日。我笑眯眯的说，我老早在40岁迎接你了。所谓，女性力量。多试着从骨子里透出点云淡风清。像水一样的柔韧。
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90年代民间高手打太极，动作刚猛有力，根本不是花拳绣腿
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#太极 #瑜伽 最近一位29的年轻人火了，很多人都觉得结识一个新的心灵伙伴。不得不说，难能可贵的是人间大清醒，还保有童心。读书和炼体，哲理相通，最终都归于心。
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陈氏太极拳老架一路 背向领练（建议收藏）
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5分钟的平板撑▄█▀█●。两个学生都说能做，我一个甚至能做到6分钟！我是震惊脸(•̀⌄•́)于是无脑追剧的时候，试了一下。居然不是很难！=_=
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你以为的太极VS实际的太极
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如何一眼分辨七杀