V
主页
京东 11.11 红包
仰泳容易下沉?⭐收紧核心!找回正确的身体流线型
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
游泳换气容易下沉呛水😭超实用改进方法!
一招学会“核心发力”⭐游泳“核心收紧”练习
蛙泳换气就下沉?还浮不起来?练好这个动作你的蛙泳就成功了80%
一分钟学会游泳“核心收紧”是什么意思?如何正确感受“核心收紧”
身体左右晃?重心不稳?容易下沉?漂浮小技巧-游泳自学第四课
身体紧张 容易下沉?⭐2步轻松学会舒展放松
抬头蛙教程⭐轻松写意 不用换气的蛙泳
蝶泳很难游?收紧核心⭐轻松练出波浪形蝶泳
两招改正自由泳“拖肘”⭐找到正确划手发力感
自由泳转髋教学⭐保持流线型 提升身体稳定性
掌握正确自由泳换气时机⭐吐气 吸气 憋气不再乱
蛙泳换气时间不够还容易呛水?蛙泳划手➕换气干货教学
蛙泳总是撅屁股怎么办⭐正确“收腿”动作教学
三个超有用的换气小技巧⭐防止呛水 避免下沉
蛙泳一换气就下沉?快来试试漂浮换气练习
自由泳划手教学⭐改进划手下沉 换气翘头问题
“波蛙”和“平蛙”有哪些区别?4步带你区分
游泳“鞭腿”怎么练⭐正确发力感受&练习方法
自由泳正确的视野方向🏊♀️看看你的头部动作正确了吗?
由泳换气来不及?吸不饱?两步帮你轻松改进
游泳体育中考满分指南⭐“游泳中考”全知道
游泳提速神器⭐自由泳打腿这样练 告别下沉
专业自由泳仰泳转身教学课程2
初学者先学哪种泳姿?快问快答
由泳换气怎么做才正确?⭐居家练习小技巧
一起游泳吗?不穿衣服的那种
蛙泳腿蹬夹千万别再这么做了⭐小白提速秘诀
自由泳如何保持完美流线型⭐告别腰酸背痛
踩水零基础教学⭐简单 实用 告别深水区恐惧
自由泳换气先练“单侧”还是“两侧”?初学必看
如何杜绝“拖肘”错误⭐蝶泳自由泳提速秘诀
如何脚离地漂起来?如何获得流线型身姿?游泳自学第四课⭐细节分享 干货教学
打腿身体僵硬 又累又慢?⭐陆上打腿要多练!
仰泳全攻略提升仰泳技巧
换气时鼻子容易呛水?⭐get两个防呛水小妙招
蛙泳腿不会翻脚掌?三个“偏方”帮你改正坏习惯
告别转头呛水 get轻松换气⭐自学换气第2课
游泳前如何热身⭐这套热身动作让你瘦的更快!
蛙泳大划臂教学 | 进阶技能
自由泳仰泳专业滚翻教程3