V
主页
游泳前如何热身⭐这套热身动作让你瘦的更快!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
7个游泳热身黄金动作
游泳的热身与放松|梦觉教游泳
这两个动作,你中了几个?全中【腰】迟早得完
游泳前怎么进行热身运动?
游泳前后:准备活动与放松拉伸(爱好者精简版)
自由泳腿耐力练习
三个超有用的换气小技巧⭐防止呛水 避免下沉
呲水教程,做泳池里最靓的仔!
游泳前的热身运动(上)
【泳者之星】游泳前热身运动,这8个动作让你畅游无阻!
蛙泳划手就下沉⭐三个诀窍 告别“无效划手”
5分钟教你学会,游泳后的拉伸动作!
游泳前热身动作跟练 有效缓解抽筋肌肉紧张 游泳前的动态热身很重要 这套动作适用于所有泳姿 不管是蛙泳自由泳仰泳蝶泳 希望大家运动前一定要热身运动后也一定要拉伸
四步教你 游泳前怎么热身
蛙泳不前进的根本原因!脚掌踩水
游泳前必做的3分钟热身活动!
自由泳换气教学⭐轻松学会换气小技巧
蛙泳腿蹬夹千万别再这么做了⭐小白提速秘诀
踩水零基础教学⭐简单 实用 告别深水区恐惧
游泳教练不下水是不负责吗?⭐两点判断专业性
蹬边出发细节教学⭐沉不下去?看这里
两步感受自由泳核心收紧⭐提升髋关节稳定性!
游泳热身三部曲
自由泳自学教程⭐教你判断转肩转体是否到位
自由泳换气时间感觉比蛙泳短?⭐游泳知识科普
这光,这水!奥运会神仙泳池
30秒学会“徒手滋水🔫”|学会就去滋我朋友🤪
游泳之前吃什么?怎么吃?
换气时鼻子容易呛水?⭐get两个防呛水小妙招
一个蛙泳腿细节⭐告别“腰酸背痛&蹬出水面”
游泳提速神器⭐自由泳打腿这样练 告别下沉
蛙泳总是撅屁股怎么办⭐正确“收腿”动作教学
踩水自救,水性练习
热身会了,不会游泳咋办?
必学技能:游泳踩水|关键时刻可救命!
练好自由泳换气的“三个前提”⭐告别下沉呛水!
会游泳真的帅
自由泳腿怎样才算及格?⭐简单易操作 自学必看
正确自由泳划手节奏教学⭐划手效果直接翻倍!
自由泳划手教学⭐改进划手下沉 换气翘头问题