昨天游着游着突然感觉找到手臂的水感了，肉眼可见划水更快了……我本来就是手比腿更走水，这下蛙腿亚历山大。
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专业运动员的波蛙
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蛙泳新手进阶高手就是学会前扑！欣赏一下波蛙瞬间！
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蛙泳的节奏—慢游和快游的对比
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花了三千学蛙泳后的效果，我感觉我被收智商税了
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蛙泳不走水 问题在哪里？
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从不敢下水，5节课的成果，38秒25米，啥水平
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蛙泳难，易学难精，想提速的时候难上加难……拉不动，根本拉不动！以前是手比腿走水，最近蛙腿有点感觉了。
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三个练习，帮助你从平蛙晋级到波蛙
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优秀的蛙泳演示
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蛙泳不是用力蹬才走水！而是要蹬到水里的那堵“墙”
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新手蛙泳 很难浮上来是怎么回事
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波蛙前冲动作练习！
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超级走水的蛙泳腿
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让你蛙泳蹬腿更快更走水
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蛙泳手标准动作示范
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多玩水可以培养水感，后面大叔厉害，侧身抬头也能游
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平蛙和波蛙的练习秘诀
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从慢速视角去理解蛙泳
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50m蛙泳放松游
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教练让我揍开，不要打扰人家初学者……嘤嘤嘤，我想说我这个蛙泳根本很难捞啊
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解决游蛙泳不会前伸问题
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800块学的蛙泳果然有问题！ 游的时候根本感觉不到腿会多打一下！
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“波蛙”和“平蛙”有哪些区别？4步带你区分
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听劝！80%蛙腿不走水的，这细节去抠一下。动作细节教程第一节：蛙腿流线型
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游不动了……玩儿吧。其实我还是玩得少，水性实在不行，踩水也不能脱手……有点进步是可以在深水区沉底儿了。
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暴力蝶
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波蛙真的太酷啦！蝶泳和波蛙都可以比一下🏊‍♀️#游泳 #游泳打卡
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蛙泳要想游得好 保持超直流线型很重要
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过个年游泳都没那么丝滑了
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自由泳25米11秒，第一视角感受一下游泳大神的速度！
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自学蛙泳半年，游得行不行啊！
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你的蛙泳是不是抬头吸气完，一低头就开始吐气？#蛙泳#波蛙#竞技蛙泳
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你会跟这种人游一条泳道吗？
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满池尽是摇橹手
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自游泳半镜呼吸
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不一般的蛙泳技术
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新年，新皮肤，新菜蛙
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3年跨度，看看我的改变——从下决心好好练游泳开始，录了很多视频，本想剪成一个完整的过程，结果发现素材量太大……与外人看，都是大同小异，与我自身，都是记忆和成长。
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今天出息了，可以连干两个50蝶。To叔首次没脚蹼自然游且没崩溃的50蝶，被完整记录了下来，可以录成了延时摄影模式……只能放慢10倍放后半截啦，前半截是补录。
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蛙泳为什么是易学难精的泳姿，满满的细节和时机是需要不断学习感悟的！#蛙泳#波蛙#竞技蛙泳