保罗切里莫的流畅跑姿
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来看看荷兰国家队4x400米，也是前荷兰女子400米纪录保持者丽桑娜•德维特的顶级爬楼梯抗乳酸训练
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肯尼亚800m比赛这个配速你能跟多久？
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什么样的人一眼就能看出跑步水平比较高
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“伤病无法摧残我的身体 这只会让我变得更加强大”
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弹簧一样的跟腱，骏马一样的小腿肌肉，轴承般的关节，永动机一样的下腹肌肉，巨大的肺活量，钻石一样的毅力，最后是无与伦比的勇气。致敬大迫杰 ，亚洲马拉松运动的一面
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世界顶级跑姿 保罗切利莫
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430配速真实跑姿 看着就像在散步 和你想象中的一样吗
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肯尼亚精英女运动员2:55配速跑姿欣赏
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步频超过180 被称为凌波微步 你练成了吗
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“他们都想着你跌倒 所以你要稳稳地站着”
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这么可爱一定不会跑步吧
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你能跟她三公里吗？
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2022年她几乎缺席了整个赛季，一度想退役，而2024年她站上了巅峰！“混蛋啊，不要忘了我跟奥运的羁绊！”前田穗南
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怎么描述跑步时候的感觉
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命运的羁绊 前田穗南
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10公里如何跑进40分？先把一公里跑进4分以内，再把三公里、五公里跑进4分以内，循序渐进，当你每次都能把五公里跑进4分以内的时候，你就可以打开40分钟的大门了。
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基普乔格跑姿慢动作欣赏
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装备哥大迫杰山地越野第一人称视角
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欢乐谷刷圈，8公里有氧轻松跑。
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【完整版】带小孩哥暑假跑步训练-适合小学阶段
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425配速真实跑姿 没有后撩腿 看着也好慢
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“女生怎么看待喜欢中长跑的男生”
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真实337配速 腿撩不到屁股 没有暴力前掌 摆臂僵硬 看起来像散步
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"这样的训练氛围你能跑多久"
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大魔王 田中希实
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赛事负责人：“这是我生命中见过最勇敢的爬行！”
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1月你跑步了吗?
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实时配速410 我也一直在改跑姿 理想的跑姿是自然省力的 有没有大神来指导一下
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“上道”
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跑渣的日常-周末31㎞有氧渐加速LSD（5分配速起，350配速结束。平均配速439，平均心率147）
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大迫杰也是跑上越野了
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位于美国俄勒冈耐克总部的森林跑道，天然氧吧，现代体育与自然的结合
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“这片土地从不缺乏天才，努力才是入场券”
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Milimani Runners 队员的越野跑步训练，这是肯尼亚最早成立的专业跑团之一
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云梯送髋最全动作点赞训练跑姿漂亮
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挪威长跑天才 雅各布英格布里格森
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基普图姆生前训练影像
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当你觉得生活累的时候，可以看看他们，瞬间感觉生活充满了斗志，无论多大的风雨，终会有见彩虹的一天，身残志不残，以伤残之躯挑战极限
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聆听碳板落地的声音
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“国内什么时候才能有这样的训练氛围”