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如果你在玩飞盘,腰旗橄榄球,你一定不能错过的视频。
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最近飞盘和腰旗橄榄球大热,拉伤是最容易发生的运动损伤。 我将从为什么为拉伤,如何改善灵活性和加强力量这几个部分,教会你如何降低拉伤的风险。 如果你喜欢这个视频,请记得一键三连,希望你享受运动的乐趣,远离伤病。
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