京东 11.11 红包
右肩膀又开始疼了 好烦 不敢上重量
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努力当帅哥！
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接着稳固道心
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今天练手臂
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今天爆炸累 昨天不该去骑车的
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我知道物欲中的酷与疯要怎么选择
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练完下大雨了 透心凉
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今天总共拉了113个引体 直接给我道心夯实了
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想念你的呼吸
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因为不想练 所以今天必须练
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我要大腹肌之day95
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停止幻想 稳固道心
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我有个平时不敢碰的歌单 要是牙咬酸了就开歌单
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挑战半年腹肌第142天
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我最喜欢逆风局了 我要翻盘当帅哥
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这苦瓜汁比咖啡提神多了
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《男模养成记》
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挑战半年腹肌之倒数第13天
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稳固道心plus
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我要大腹肌之生病一周今天恢复训练
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今天没强度 但把容量拉满了
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下刀子也得去健身
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24.10.25-10.31 - 复健第十六周
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挑战半年腹肌第138天
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我要大腹肌之第93天
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努力当帅哥！
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我要大腹肌之第94天
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皮质醇爆了 明天休息一天
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时间不是良药 逃避才是
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挑战半年腹肌还剩17天
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用最燃音乐 练最小肌肉
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歪头战神（不自觉的就爱歪头
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笑容背后的坚持与汗水
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和我兄弟给大家小来一段
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叔叔们的快乐时光
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还剩九天 你准备好了嘛
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cos了三天装修工人 真好玩 再也不玩了
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挑战半年腹肌第137天
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今儿借少帅个曲
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深夜马路边黑皮一个人躺在路边睡觉
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还剩一周 预告一下 能看见四块 但是有点糊