V
主页
拳击哑铃训练#拳击教练
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
拳击|新手看过来👆🏻#拳击#拳击教学#干货分享#上海拳击教练
三种训练方法也能让你拥有丝滑的拳击步伐#拳击 #拳击教学 #干货分享 #上海拳击教练
适合新手反复练习的一组拳击热身动作!#拳击 #格斗 #拳击教学#上海拳击教练
拳击必练|七种拳击步伐
拳击必练|拳击绳梯训练
新手必练:练好身体协调性的第一步!#拳击 #拳击教学 #干货分享 #上海拳击
片段05:来自韩国的格斗女神对打
拳击|三步教会你 简易组合左右摆拳#拳击 #拳击教学 #格斗#干货分享 #摆拳拳法
哑铃手臂训练
ss对决
拳击绳梯进阶训练!
拳击必练|拳击新手看过来#拳击
侧闪&摇臂训练#拳击#拳击教学#干货教学
拳击|看似简单,实则很难,基本功重中之中#拳击 #拳击教学 #干货分享
拳击|拳击绳梯进阶训练
【安娜growingannanas】30分钟无跳跃训练 - 配合哑铃
拳击|街头最实用摆拳,一招制敌👊🏼
一瓶水教会你直摆勾拳!
自用,一对哑铃练背练手臂练直角肩,每组20个,每个动作3组。每天30分钟无氧力量运动。
如何高效练肩?
两个美女擂台打拳击🥊
【塑形】35分钟力量训练,一月体脂率减10%,全身练到,需哑铃
拳馆第一女打手,裸拳找点位。下一步看来是要打教练了
拳击|洛马琴科变向步伐分解#拳击#拳击教学#洛马琴科#格斗#干货分享
7项哑铃练二头肌的高效训练,只需要一副哑铃,在健身房和家里都可以达到满意的效果。
拳击俯卧撑!全身锻炼
至今,这仍然是互联网上最激烈的战斗
日本跆拳道女高中生的训练日常
新手三个动作哑铃练肩
健身VS拳击
【kaykay】60 分钟HYROX全身训练 | 哑铃力量+心肺训练
移动躲闪详细教学,简洁明了。
实战硬货:揍人先遮脸
【塑形】20分钟腹肌训练,一月腰围减5cm,快速练出小蛮腰马甲线
新手练胸易错点纠正
当闪避值99时
为什么顶级格斗运动员不再全面模拟实战
新手友好 | 哑铃练肩 4min跟练版👧🏾💪🏻💦
拳击上肢力量训练
哑铃推肩很多人都忽视的动作细节📝你做对了吗#健身小白必看经验 #宽肩窄腰 #肩部训练