京东 11.11 红包
移动躲闪详细教学，简洁明了。
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基础滑步细节
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滑步打法四部曲，用心练并不难
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重心转换是拳击技术的核心动作
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拳击近战侧环绕攻防转换训练
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移动过程中中远距离后撤反击
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移动过程中的摇闪迎击
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滑步摇闪
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如何让直拳即轻盈、快速、连贯又爆发力十足
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移动中攻防转换及变向
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髋部强化提升训练
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滑步简直就是拳击发力的灵魂
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拳击侧闪基础细节
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这拳打着打着舞起来了
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轰到地球爆炸
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利用一个球强化后直快速启动练习
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直拳打不出来，出拳没穿透力！！来跟我练习这几个动作#拳击 #干货教学 #格斗 #拳击技术 #运动 #拳击教学 #基本功练习 #干货教学
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接着奏乐接着打
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【中字】《步法的艺术》by 泰迪·阿特拉斯 vol1
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第6回合
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俄式拳击教学
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重心不断的变化、节奏也在不断的变化
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看准再出手！
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拳击，如何用步法控制自己的身体做闪躲？？？
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全程对轰
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像猫一样战斗
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第一视角感受Sonya的空手道
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拳击教学篇：梅威瑟vs阿瓦 拳击技术解析
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攻防转换基础细节
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拳击-从菜鸟到高手只需25分钟1.0
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来自同城大哥45岁过来挑战雷大师 雷大师惨被读秒一次双方都打得非常精彩 点点赞 #超人泰拳俱乐部
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不跟身体抢节奏
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Reyes很清脆Winning很舒服
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练过的大级别上门踢馆 坦克被真实了
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【M4A格斗体系】第一支视频求三连！
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重拳快速启动与收 ｜滑步的机动性与重心发力是不可替代的
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UFC中量级顶级技术vs力量对决“五星”惠特克 vs “车臣狼”奇马耶夫 赛前分析
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【胎里憋】弟弟有严重的便秘，一个月只能排一次便便，由于太久没排出，万分恶臭不说，还硬如磐石，得需要人一点一点去打散，才能冲掉...
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节奏热浪
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装逼炫技是一辈子的事 帅也是
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做完这个练习后，你可以在没有教练的情况下使用沙袋