不在状态，麻了
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5分钟底盘训练＋拉伸，腿已经不是我的了
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时间的印迹：平板支撑，每日的修行与挑战
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来一场酣畅淋漓的运动吧
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手臂训练
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底盘训练，就是手也麻了
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5分钟手臂训练，练完已经麻了
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9分钟体能训练，卷腹真累
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kiss me more
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每天坚持平板支撑，22天后身材都有哪些变化呢
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现在跳舞都要会武功了吗
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已经站不起来了
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暴汗全身燃脂，体能训练，8组动作
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核心体能训练
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3分钟虐手虐腿版训练
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汗巴拉巴拉的掉
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10 分钟六块腹肌 马甲线雕刻训练
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9分钟体能训练，又是不在状态的一天
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10分钟底盘训练
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拉伸一半唠起了嗑，就差个瓜子
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练个十分钟体能，爆爆汗
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十分钟平板撑，麻了，夏天好像来了好闷热
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没事干那就练体能咯
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爵士舞体能｜核心力训练
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8个腰腹核心训练动作get腹肌马甲线 （跟练版）
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挑战十分钟平板撑，瘦肚子，马甲线体能训练
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3分钟体能热身，冷到僵硬跳不动
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热身热的爆汗
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全方面拉伸、热身拉伸
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十二分钟体能，好好虐虐我的腹
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户外版体能来了
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帅爆了
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干货！体能训练-核心篇一 9分钟跟练版
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3分钟平板撑 麻了，上周还是羽绒服，这周是短袖
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最近吃多了得练练
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#Oops I Did it Again
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抽筋了
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体能核心训练
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【葫芦爱健身】最新视频来袭，快来看看吧！
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Xg Newdanec，跳完能不能变年轻，管它跳的怎样开心就行，衣服又重又热难怪面无表情
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这歌跳着是真的开心