【今日运动】一起跳绳2000个
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【跳绳】3000个
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继续有氧减重日
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买不起跑步机
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龙龙
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【轻松跳】第三期！Kpop男团歌单4500次跳绳训练60s*31组消耗300大卡|无绳跳绳|节奏踩点|Seventeen|Zico|GD|NCT|Beast
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新视频上线 快来围观
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10.28日 跳绳2小时
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（已瘦15斤）早上会吃三明治或酸奶拌麦片有时候会加上鸡腿和鸡肉肠 不饿就不吃 但是一定会多喝水 我就用两个保温杯 一个500ml泡牛奶加茶包 另一个1000泡茶
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爱运动 爱生活
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卡吉kajipm - 走掉脂肪 - 30分钟 5000步锻炼 - 全程站立 🏃🏻‍♀️🔥
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（已瘦15斤）晴天 跳绳减肥打卡！努力 为了更好的自己
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小胖砸大象腿
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55分钟跳绳歌单来啦，挑战9000个，一起加油！
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这只小熊好可爱
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打卡
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为什么6毫米是YYDS
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