京东 11.11 红包
帕梅拉虐腹第46天，你们能相信我每天看着吃播睡觉吗
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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肚子小了一圈❗️这个急性子瘦腰腹太有用了❗无跳跃全身站立~
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帕梅拉虐腹第60天
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帕梅拉虐腹第43天
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帕梅拉巨巨巨巨瘦肚子的六个经典动作来了！#瘦肚子#帕梅拉瘦腰#瘦肚子瘦腰#马甲线#健身跟我练
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帕梅拉虐腹第39天
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大肚子减不掉？卷腹腰疼脖子疼？今天不卷腹也能拥有马甲线！
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟同时瘦腰+瘦大腿，无跳跃好跟练！
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帕梅拉虐腹第41天
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帕梅拉虐腹第十一天，坚持
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你的肚子是这样的吗？H型腰没腰线，横着长还向前凸，如果是就这样解决！
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帕梅拉15分钟全方位虐腹第37天
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帕梅拉虐腹第26天
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帕梅拉虐腹第十天
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帕梅拉第69天
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帕梅拉 - 10分钟 有氧一千步｜踩点狂魔 暴汗预警 只要我走得够快 脂肪就追不上我
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帕梅拉虐腹第七天
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腰围减了11厘米，想要快速瘦肚子就练这个！平坦腹部紧致侧腰，练出腹肌马甲线！
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打卡｜欧阳春晓20min站立沙漏腰1.0 -解锁新场景
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运动第274天，帕梅拉虐腹，虐手臂30分钟
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帕梅拉虐腹第19天，控制饮食第四天
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帕梅拉虐腹第十三天
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帕梅拉虐腹第52天，马甲线有一点了，但是中间有两块大的是什么鬼……女生的肚子真的是个谜……
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帕梅拉第73天
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帕梅拉虐腹第48天
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新的一年，坚持锻炼……帕梅拉虐腹第54天
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帕梅拉第50天
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帕梅拉虐腹第30天
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运动就是调节情绪zui 好的办法呀！帕梅拉虐腹第35天
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运动第260天，帕梅拉虐腿，虐腹，虐手臂，虐臀各10分钟
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运动第263天，帕梅拉虐腹10分钟，HIIT 20 分钟
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帕梅拉45分钟 趣味有氧｜全程站立 | 有深蹲 | 中级强度 | 暴汗燃脂
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减掉大肚腩，紧致腰腹，塑造小蛮腰，跟练视频来啦，每次10分钟，一天3次，一周看效果！
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帕梅拉虐腹第三天
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帕梅拉第305天，帕妹新运动之踏步1000步，虐腹10分钟，拉丁有氧10分钟
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帕梅拉 - 10分钟 背我回天堂｜提升背部 + 脊柱灵活性 改善体态 缓解背痛
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【帕梅拉&Super Junior D&E】10分钟下腹部训练
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运动第283天，帕梅拉虐腿虐腹虐手臂 30分钟
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运动第256天，帕梅拉最新虐臀视频安排，上肢训练，虐腹共30分钟
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帕梅拉自用｜60分钟460kcal｜热身3min+无氧20min+内啡肽10min+Hit10min+有氧综合10mim+拉伸8min｜小基数快乐卡点塑形减脂