第九弹！戴剑松老师跑步指标课堂之—心率区间设定
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第八弹！戴剑松老师跑步指标课堂之—静息心率、最大心率
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第五弹！戴剑松老师跑步指标课堂之—垂直振幅、垂直步幅比
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第十弹！戴剑松老师跑步指标课堂之—训练指数、疲劳指数、体能指数
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【卡波姆】间歇训练必学技能之—手动计圈
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【卡波姆】华为手表如何设置跑步配速区间？
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第六弹！戴剑松老师跑步指标课堂之—着地外翻角度与摆动角度
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心率居高不下，不管是什么配速超过三公里必上180，只是随便选的几张都这么高，体感还可以没什么感觉，跑下去会出事吗
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跑步机75分钟轻松跑13.14公里，配速547心率104，慢下来你才可以更好的快
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跑步名词：配速 步频 步幅 心率
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最近跑了一个月的有氧跑，打算靠有氧跑的降心率，之前十分配差不多是141的心率，现在九分配是136的心率，继续加油
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「动摇运动手表格局？」Keep Watch Pilot1新品首发实测分享
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看了会长的最新视频，坚定了自己跑高质量有氧或者说堆高质量有氧跑量的信心
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直观对比第三弹｜足外翻穿不同跑鞋落地的对比
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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诚信有氧如我，终于迈入1730俱乐部，5K用时17分25，均速329
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长辈送礼天花板，华为Watch D一款支持血氧，血压，心率，动脉硬化测量的健康手表。⌚
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当心率到达180时，我知道，今天的高端局来了！
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一个跑步up主怀着一颗荒野独居的心，这很危险呀
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我作为跑者坚持了20年 | 5个顶级建议
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