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自用侵删 力克体育有氧操合集|40min带拉伸|大基数 初学者慎入
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https://v.douyin.com/rXnT7rL/ 来源:抖音/今日头条 力克体育 这套运动跳跃动作很多,不太适合大基数,初学者的话可以中途暂停休息 ps 跳跃动作时膝盖一定要微微弯曲!
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