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从零开始,学会悬垂举腿!杰夫大叔为你呈现完美腹肌【双语】
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www.youtube.com/watch?v=Pr1ieGZ5atk 对于很多人来说悬垂举腿做起来并没有那么容易,所以今天杰夫教你如何做好一个悬垂举腿—来自不练不可小程序-健身动作库和计划库。
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