解决脚下动作慢，大练7天
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常练这几个动作，场上球感明显增加，过人有自信
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脚下频率加速，强化练习第3天
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不管白天多累，晚上练频率走起！
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跑不快能踢球吗？不能，只能练动作，练加速
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强化基本动作频率，从头练带球
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练习核心稳定、动作频率和标准性
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高年级孩子，练好脚下技术
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身体稳定性，动作标准，节奏加速
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【测试】练完稳定性，这三个动作你能做快吗？
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跟队合练，脚下频率、动作合理性、第一脚拿球问题还很多
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两个标志碟，在家练基本功：1
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要求练劈叉，胯下不过球，找到小老师
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买个平衡球，核心跟腱一起练
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腿部力量不够，动作做不稳也做不快。练！
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早没人告诉我，基本动作不对，一周几练都白练
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踢5年球了，不加强身体协调性，没法进阶
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你能跑过你爸吗？
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基本功不怕弱，怕不练。基本拿球练起来
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地太硬，练练步法算了
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开学时间紧，15分钟练下盘和核心稳定性
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谁说我就不能
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频率大练习，第4天
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喝水不忘打井人，进步不忘基本功
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在家学习日本人的带球步伐
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今天训练很精彩，结尾大惊喜！
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今天晚上就练一套动作
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在家练核心、腿部稳定和动作稳定
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奔跑中核心的稳定性，摆臂规范性
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跟队合练，还是被教练说踢幼儿园足球
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最近频率和加速练习，经比赛验证，似乎有点作用
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天凉了，增强频率和球感，在家练起来！
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没有音乐，只有加速！加速！
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别以为自己很牛，不练基本功都不知道自己像个傻子
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无器械腿部力量练习，适合儿童
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上午训练量不大，下午加个餐
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临时抱佛脚！赛前加练突破射门！
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基本功，一些转身技巧，你能做几个？
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Up本人周末比赛集锦，对阵人大附小
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继续抠基本功，基本步法
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打入制胜球，进入希望杯四强