不想变巨人肩？3步解救发达斜方肌
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
中下斜方肌该如何训练？俯身哑铃划船带你练出完美的背！
...
脊柱侧弯是怎样形成的？一个视频让你看懂其形成原因
...
徒手丰胸，当场变大——王红锦徒手整形+产后修复
...
低头族必练‼️颈椎归位✅消富贵包✅抚平斜方肌每天跟练2遍，肩颈舒服了，经常低头，肩颈酸痛的姐妹多练。
...
斜方肌-上背部最大的肌肉
...
斜方肌又大又硬，怎么解决？
...
每天对着墙蹲一蹲，打造直角肩消除斜方肌，还能减背部赘肉
...
三维拉伸斜方肌
...
斜方肌厚脖子看起来很短？2个动作消除斜方肌，练出超美天鹅颈！
...
非常简单且有效的放松斜方肌的方法，直角肩你也可以拥有！
...
如何变成直角肩，拉伸斜方肌是不可能拉成直角肩的
...
斜方肌紧张会引起颈椎病？教你2招放松斜方肌，缓解肩颈颈椎疼痛
...
徒手改善圆肩，缓解斜方肌疲劳｜低强度、时间短 午休可做
...
脊柱侧弯怎么办？一般用视频中这些方法都能治好
...
小仙女，你的斜方肌有救了！6分钟松解紧致的斜方肌
...
三步消除高低肩，还你完美身材，试过的都说很好用，你知道吗？
...
脊柱侧弯患者平时要做怎样的锻炼？
...
脊柱侧弯很可怕，会导致身体扭曲，这个训练方法帮你纠正！
...
别拉伸上斜方肌了，该拉伸的是它
...
缓解颈肩、背部疼痛的肌肉—斜方肌触发点引起的症状和按摩方法
...
大姐富贵包正骨咔咔响了七声之后，大包摸不到了
...
每天10分钟，告别猥琐斜方肌！养成少女背，get直角肩天鹅颈！
...
这是我第一次练八段锦，找了很多版本，这个带呼吸口令且很清晰，分享给需要的姐妹👭动作很多不到位，等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
...
一把凳子矫正脊椎侧弯，还能长高2厘米！
...
改善斜方肌假性肥大，每组20个，每天5组。你学会了吗？
...
斜方肌酸胀怎么解决？随便捏捏不能治本！
...
一把凳子矫正脊椎侧弯，还能长高2厘米！
...
专家分享一个简单动作，改善脊柱侧弯，缓解肌肉酸痛
...
脊柱侧弯怎么办？一般用视频中这些方法都能治好
...
干货丨脊柱S型侧弯最全的锻炼方法！
...
如何纠正脊柱侧弯？医生详细告诉你这两种方法
...
脊柱侧弯是怎么回事？医生建议及早就医检查 不然或产生不良后果
...
后背弯曲，脊脊柱C型侧弯，学会这一个锻炼动作，坚持锻炼来恢复
...
斜方肌太厚更显脖子短，每天坚持练习，消除斜方肌，拥有天鹅颈
...
两招帮你轻松调整 柱侧弯 ，还能改善 高低肩 长短腿 驼背 骨盆歪斜！
...
南小峰讲解脊柱侧弯孩子如何进行腰背肌训练
...
颈椎病重症患者❗️亲测有效✅一遍缓解疼痛❗️肩颈疼痛，低头族，脖子疼，睡眠不好
...
脊柱侧弯有治好的可能吗？常用的方法有哪些？
...
怎么改善脊柱侧弯？1个在家能练习的动作，脊柱两端要有延长感
...
高低肩，脊柱侧弯怎么办，教你一招辨别轻松改善！