今天早点锻炼，晚饭是恰火锅，练完肚子就空了，吃完也没有心理负担，哈哈哈哈哈
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
越锻炼肚子越结实，身体厚厚的，肉结结实实的，肚子越来越好摸了，肚脐眼也越来越好玩了
...
视频流水账，咖啡师的日常锻炼打卡
...
健身打卡，练肩日。咖啡师的XJBL锻炼日常。
...
视频流水账，咖啡师的日常健身锻炼打卡。
...
视频流水账，练胸日。一个咖啡老铁的XJBL锻炼日常。
...
视频流水账，今日暴汗，背部锻炼打卡。大家都抽出时间锻炼起来。
...
视频流水账，咖啡师的XJBL锻炼日常，练肩日。
...
视频流水账，练背日。咖啡老铁的XJBL锻炼日常。
...
又要准备恢复锻炼了，从头开始，咖啡师的XJBL日常，练胸日。
...
视频流水账，日常锻炼身体。也许每天花点时间锻炼身体并没有想象中的那么枯燥。
...
睡前10分钟，你会感谢我
...
锻炼打卡，咖啡师的XJBL日常，练胸日。
...
视频流水账，咖啡师的XJBL锻炼日常，练背日。
...
废土朋克图拉丁式DIY，仿ikawa的土炮咖啡烘焙机。由豆到杯，整活开始。除了烘豆过程全手动，还没上全自动，感觉又给自己省下来4个W，哈哈哈哈
...
今日硬核，DIY九阳咖啡烘焙机全热风？？？今天进行热风热源300℃的测试！保障安全运行温度的上限！
...
坚持自律的平板支撑
...
健身A626.
...
跟着Arthur学咖啡，如何调节布粉器深度，以及对萃取时甜甜圈现象的分析
...
古法健身+拉伸 自用跟练侵删
...
日常打卡，练完收工
...
DIY一号米花机冷风76.7g熟豆载量测试
...
跟着资深硬核咖啡师Arthur学咖啡，学术向咖啡硬核知识，超级干货。咖啡粉饼在萃取时的一些不为人知的真实现象。带大家深入了解一下“拱桥效应，拱门效应”。布粉器…
...
魔改九阳滚筒咖啡烘豆机——全热风烘焙（魔改九阳能否实现LORING梦想），200克巴西喜拉朵半日晒，试机成功
...
DIY九阳咖啡烘焙机系列之“1KG专业级风机+银皮收集装置”，DIY教程
...
恢复日常锻炼打卡。停了近一个月，体能弱爆了…
...
疯狂咖啡师，魔改九阳烤串机，3600W双热源烘豆神机，载量提升至600g，意式生拼，起飞！
...
兰其亚DF83V详细测评第一集，外观介绍，核心结构介绍与对比，产品功能对标，市场定位
...
数据采集篇，旋转泵咖啡机 压力与流速变化的相关性记录与研究，数据采集设备麒麟RE61R旋转泵咖啡机
...
把老古董卡丽塔Kalita手摇磨拿出来把玩把玩，咖啡vlog菜鸟的视频流水账，哈哈哈哈
...
荔枝兰“科技附魔豆”做奶咖，一杯荔枝兰卡布奇诺，一杯荔枝兰短笛，“荔枝”香气在奶咖中仍然不易发觉，但是有一说一比拉瓦萨好喝。
...
咖啡汪的XJBL锻炼日常，今日卡今日打
...
跟着资深硬核咖啡师Arthur学咖啡，学术向咖啡硬核知识，水泵压力、冲煮头压力、限流阀、萃取流速、空放水流速。看看你都踩过哪些荒唐教学的坑？
...
每天抖一抖，活到99，每天抖一抖，精神抖擞，这么简单的动作，你学会了吗？
...
咖啡师的XJBL锻炼日常20210307
...
咖啡豆烘焙干货知识分享。关于咖啡豆一爆时，豆子是吸热还是放热？在一爆时，我们减火操作的底层的逻辑是什么？为何一爆期间不及时减火，豆子会很容易灼伤，导致烘焙失败。
...
Arthur的330咖啡机初次上手体验，初次热机的注意事项，水箱用水的保养方式，缓慢升压变压预浸泡体验，以及咖啡拉花体验，jojo ！！！
...
视频流水账，深夜锻炼肩部打卡，3x倍速播放，自带鬼畜效果
...
昨天日晒哥伦比亚粉波旁豆60g中烘整活儿，结尾风力下豆功能翻车了，哈哈哈哈……今天已经做了奶咖，这个豆子好球香！
...
九阳烤串机的免扶重锤整活儿
...
9月5日 运动记录第十五天