「饮食」阳了硬刚第7天，有一种错觉叫做我以为自己已经转阴了
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「饮食」阳了硬刚第6天，好像已经转阴了感觉闲不住了！
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「饮食」吃橙子
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「吃聊」阳了硬刚第5天，我确实是已经未老先衰了
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「饮食」坐立不安，半夜切菜
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「饮食」给足时间，慢慢冷却
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「饮食」放纵餐18个豆沙面包！1920大卡！
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「吐槽」阳了硬刚第9天，不转阴就去不了健身房啊我敲
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「？？」凭啥体脂率比我的都低！
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「饮食」拿铁烤鸭饼干都挺好吃的，可是事情一多心情就会有一点复杂，感觉吃了过期的士力架也没什么大不了的
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「饮食」阳了硬刚第3天，心率加快脑袋发昏特别怕冷
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蓝色系列甜品 果冻 腊瓶果汁糖 琥珀糖咀嚼声控
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「饮食」阳了硬刚第1天，冬至吃水饺感觉不好受没什么胃口
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「饮食」5个鸡蛋调味，半斤挂面漱口，1180大卡，吃完了传统意义上的一日三餐
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「饮食」红烧肉扒拉米饭，阳了硬刚第10天
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「饮食」妄图快速减脂第5天体重66公斤
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「饮食」减脂第37天，今天也算是吃红薯吃到爽了
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「饮食」蚕豆炒菜炸弹拌饭
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「饮食」我不知道减脂期其他人需不需要挨饿，反正我是需要的
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「饮食」妄图快速减脂第2天体重68.1公斤
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「预告」放纵日全天摄入1000+g碳水化合物
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1200大卡能吃什么呢
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「饮食」大年初一不巧家里出了一点事情，试图用自制八宝饭拯救一下此刻不太美丽的心情，猛吃猛练春节限定第4天
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【嘻嘻声控解压】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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「饮食」黄米芝麻汤圆解辣！香辣粉丝肉包解腻！3700大卡美味循环！猛吃猛练春节限定第7天
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「饮食」休息日1570大卡只吃这一顿，认真做饭安心干饭，鲨猪模式第140天
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「饮食」减脂第102天放纵日第二顿老婆饼蒸饺2970大卡！第一次吃老婆饼感觉又甜又糯很好吃！社畜小伙早起结束上午的工作忙里偷闲简单应付一顿后又要忙下午的工作了！
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「饮食」裹粉烤花生，有啥裹啥
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「饮食」10个鸡蛋1袋方便面1点黄瓜胡萝卜做了1碗？焖面？还挺好吃！
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「饮食」鲨猪模式第44天，手持钢勺1口3个火速炫完3斤水饺，2840大卡！连续训练2周身体极度渴望休息！
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「日常」鲨猪模式第161天，除了夜晚入睡的时间段我不允许自己有犯困的感觉
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隔壁三户一起直接把我搞到颅内高潮
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「饮食」孜然红烧牛肉盖饭，和家人吃火锅前简单垫一下肚子，猛吃猛练春节限定第1天
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「日常」高碳减脂第7天3030大卡，伤透了心了之后的一段时间都不想冲击极限重量了
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「饮食」曾经是一锅汤面，锅还在，面也在，汤没了
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75斤中年瘦子晚餐吃什么
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「日常」鲨猪模式第157天，每天练习真空腹乐此不疲
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「饮食」夜宵鸭腿面没吃饱，就当是餐前开胃了
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「饮食」鲨猪模式第59天，4个番茄10个鸡蛋2斤米饭！放纵餐番茄炒蛋炒饭3070大卡！直接端着锅造！这眼镜架子是怎么报废的我吃饱了还是没想明白！
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「饮食」减脂第116天放纵日粉丝投喂第二顿雪媚娘生巧克力3030大卡！感谢粉丝助我实现甜品自由！狂炫一公斤甜品爽到彻底疯狂！
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「饮食」吃面的时候不要说话？这可能吗！