【拓展课】——400米障碍
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一镜到底！400米障碍等你来战
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原来400米障碍还可以这样跑。
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退伍表哥展示400米障碍实用技巧
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陆军勤务学院[20200319]400米障碍教学示范片
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一起感受一下，400米障碍跑一镜到底！
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【当兵体能】四百米障碍专项强化、干掉同年兵
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#军营vlog# 沉浸式体验，多角度带你飞跃400米障碍！（王今伟、郑永灿、杨静波）
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超燃！武警青海总队400米障碍训练场 第一视角翻越障碍精彩瞬间！
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实装通过200米障碍，教程来了！
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为什么都那么害怕400米障碍跑，可能是没做好这些辅助训练！
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400米障碍跑之——翻越矮墙
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400米障碍
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美军的400米障碍，动作略显笨重，但是更费体力
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每趟400米障碍，都是记忆中的大片！
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特战队员400米障碍训练超燃瞬间
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400米障碍赛
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励志！！十二岁小女孩400米障碍全程，感动！跑过的人才知道是什么感觉
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400米障碍第一视角（ 陈德超、王灿林）
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宁跑5公里 不跑4百米#400米障碍 一分33秒
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武警和极限运动员比拼400米障碍赛 胜者会是谁呢
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新兵——初训（第一集）
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陆军勤务学院[20200318]@同学们，教员为你量身打造的居家训练套餐，来挑战吧！
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四百米障碍1分31是什么水平
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震惊！解放军400米障碍跑居然只用了.....！
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震惊！退伍20年老兵测试400米障碍跑居然只用了.....！
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【拓展课】——军营大锅饭
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退伍兵叔叔，带你体验一把第一视角400米障碍
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美军400米障碍
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【400米障碍训练】新兵的第一次，能擦出什么样的火花？
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各位班长 400米障碍 1分28秒完成 放在现在是什么级别！
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跃深坑、飞矮墙、过云梯……400米障碍赛场上选手们行疾如风、势如猛虎 作者：廖松、于鸿淼、秦贤霖 编辑：叶和平
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旌旗猎猎
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缺氧也不缺精神！来看高原战士挑战400米障碍
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新兵必修课
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新兵拓展课
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别样青春
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惊了！贴地飞行！中国选手潘玉程500米障碍跑破世界纪录
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警犬跑四百米障碍不满一分钟！
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一镜到底！现场直击兵哥哥携枪通过一百米障碍！
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一等功排长林祥角带你跑四百米障碍，第一视角哦