京东 11.11 红包
30秒get！有手就紫定能学会的蛙泳划手！
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蛙泳长划臂做的好，游进速度差不了！
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不停游泳一公里属于什么水平
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游蛙泳一定要学会这个动作，能让你速度快一倍
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2个细节改善蛙泳划手！减少水阻，提高效率！
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1万米懒人蝶泳，维基蝶泳节奏感！
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Get3个小秘诀，蛙泳蹬腿拉胯、抽筋儿不存在的！
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抬头蛙口诀：划手收腿嘴吸气，伸手蹬腿鼻吐气，之前有出过教程，没会的赶紧去学
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保姆级蛙泳配合换气节奏教程来了！快收藏
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蛙泳可以练习一下这样
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普通大众只要蹬腿效果好就能省力走水游好蛙泳
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学会这个动作蛙泳划手换气不会再喝到水了
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蛙泳“祖师爷”亲自示范最正宗的蛙泳姿势，动作完美，学蛙泳必看！
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蛙泳起高不要同手同脚，自己有意识去控制手腿配合的时机，越好的蛙泳收腿越晚
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游泳队包抽象的，董志豪“生吃”王浩宇
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蛙泳换气划手时机
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✅零基础30秒学会蛙泳换气！✌🏻浅憋一口气，换气不费力！🌞炎炎夏日，一起来玩儿水学蛙泳憋气啊
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5个步骤轻松搞定蛙泳？不信你来试试！
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蛙泳常见问题蹬腿不勾脚
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简单易学的蛙泳手，通俗讲解赶快收藏
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六节课的蛙泳效果（记录生活）
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帅不过三秒
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蛙泳划手和呼吸配合总是凌乱不堪？4句口诀，拆解教学！
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蛙泳腰疼怎么改善！？3个细节要注意！
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鬼畜版游泳水感训练卡带舞来喽！
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感谢三年前学游泳的自己～
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实用泳姿抬头蛙，轻松优雅可救命，经典讲解快收藏#防溺水 #蛙泳 #抬头蛙
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蛙泳学习9个小时（一对一9节课），摘板了
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蛙泳想要立竿见影提高，试试这个小技巧#蛙泳
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1个小细节，改善自由泳换气鼻酸呛水难题！
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蛙泳蹬腿的3个训练方法！大宝子能做到第几阶段？
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蛙泳蹬腿的两个常见错误，看看自己有没有~
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跟着肥豹女士摇起来！《咖啡你冲不冲》之游泳版！
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自由泳划手换气，水陆两栖分解练习！
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蛙泳常见问题腿收不到位
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蛙泳髋部位置的正误对比
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陆游器挑战第五弹：站式🐸蛙泳配合！✅蛙泳配合修炼口诀：划手抬头腿不动，伸手低头再蹬腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会~
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蛙泳常见问题频率过快
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四种泳姿的水下纪录。我现在也觉得我的自由泳有点好看了呢了哈哈哈。重点是：仰泳配合起来了，可以出门见人了，云指导们，你们的电子习题来啦！
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✅带着游泳耳机聆听水下天籁，挑战5大踩水段位！你站在是啥段位？