定点投篮主要还是固定投篮手型 也是一项必不可少的训练
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多做动态才能提高投篮稳定性
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我真的159 臂展180
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运投结合 强化稳定性
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投射很重要 练就有效
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分享突破技能包
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三分怎么投？三个节拍帮你搞定
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提高三分稳定性
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篮球是每天都要打的
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分享几个终结技巧——突破篇
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突一步终结 进攻要有想象力
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软蛋必备上篮训练
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给个建议吧 帅哥们
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训练的一天！ 还是穿卫衣打球舒服
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不会悬浮运球你就这么练
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全场比半场有意思的多
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训练的一天 今天主攻投篮！
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不沉球投篮很好用 但我觉得对稳定性和身体素质要求很高
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快俩礼拜没摸球 这一摸球感觉手跟刚长出来似的 篮球真的得需要天天打！
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分享几个终结方式——投篮篇
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投篮手型，篮下顶肘压腕发力
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双球基本功
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训练的一天！
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面对高个子 三次运球你怎么处理
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久违的全场 真心建议 训练投篮一定要结合心肺 别练原地 心肺练强 稳定性就有了
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要想进步 每个动作都要重复100次以上
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有氧的一天 我觉得全场真的比半场有意思太多了 全场更能体现一个人的能力及不足
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投篮准 打球真的会简单很多
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冬天肯吃苦 开春猛如虎
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这个投篮怎么样
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投篮永远是第一选择
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训练的一天 提高弱侧手左手上篮稳定性！
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训练的一天！这个天气打球简直不要太炸爽 背后震荡有点难
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中投很重要
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何村勇辉投篮的致命问题
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双球提高球性—基础篇
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谁不想发光发热呢？
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一个人去球场这么练投篮，真的很难不准！
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字母哥：“但凡有一点办法，也不至于一点办法都没有”
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30秒教会你怎么一个人训练
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训练的一天！