京东 11.11 红包
万米最后800，猜配速
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4分28配速的5km可以追到你了嘛
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这个配速的十公里你要是跟不上就过分咯
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配速340犹如散步，这跑姿完蛋了
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挪威神童霍根近期(2024.10.8)训练
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“1500米最后一圈的魅力”
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记录20231017，跑步机半马五分配
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【长距离跑步】日常又一人狂奔30km
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近期恢复训练（备战宁海马拉松半程项目）
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适合体育生的爆发式起跑
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冬训进行时｜icebreaker装备挑选指南
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宁海马拉松完赛半马
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4分45配速真实跑姿，像大爷遛弯，国庆十点一公里（强风se）
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2023年伦敦马拉松基普图姆30公里实时配速
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“被玩坏了”，200块的二手跑步机战斗2900K后陨落
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14岁挪威少年霍根，5公里15分34秒，平均配速3分07秒#马拉圈 #跑步 #中长跑
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维京人开始冬训
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尽量别买红米🌚这是k30iMIUI12玩光遇10分钟的温度
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贾俄仁加在哥本哈根半马跑出了个人最好成绩，平均配速2分57！普通爱好者用这个速度能跑多远？
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中长跑呼吸技巧及极点应对方法
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首半马133完赛，再接再厉吧
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他走走停停，半马还跑了63分13秒，平均每公里3分的配速
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【从万米高空降临】陈机长和小方总一起开飞机~
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缝纫机冲啊！就快跟大家见面啦 200+的100%美丽奴羊毛运动长袖
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沉浸式体验长沙马拉松半马，全程和外国人较劲，还好最后没输
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狂瘦20斤|无跑跳不伤膝盖，纯暴汗瘦腿瘦肚子
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10公里PB 40分台
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挪威英格布里格森的顶级技术跑姿
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曾像哈桑一样奔跑的“芬兰长跑铁人”拉塞·维伦
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拳击手如何使用重量进行训练
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【从万米高空降临】小方总和陈机长的ATC对话纯享~（第十六集cut）
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永远追求速度 力量 爆发 柔韧 协调
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你会一个人跑30km吗？
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臀腿训练后的有氧放松！
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2018年英联邦万米切普特盖VS艾哈迈德
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烟台马拉松全马500配速员任务完成啦
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分享一期腰腹力量的训练教学
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瘦55斤悟了！减肥真的很好坚持！
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“把世界调成静音，聆听ZOOMX的声音”
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