3分钟拉屎操💩6个动作告别便秘肚✅今天教大家一套孕期排便操可以促进肠道蠕动，预防便秘，不是孕期的宝宝也可以做哦📍3分钟拉屎操0：28
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
8分钟噗噗操🔥 刺激肠道蠕动缓解便秘胃胀气
...
便秘再也不用忍，每天这样拍打3分钟，促进蠕动、快速排便
...
一百万人看过的通便教程！三招实现噗噗自由！
...
拉💩自由❗️噗噗隐藏开关总算被我找到了！4个动作促进肠道蠕动
...
便秘再也不用忍，每天这样敲打300下，促进排便，做完就往厕所跑
...
3分钟居家肠道蠕动法，天天按时跑厕所❤️
...
促进排便的小方法
...
便秘好困擾！五分鐘腹部運動促進排便順暢
...
锻炼5分钟，促进肠胃蠕动/消化，改善便秘
...
排便正确姿势，你学会了吗？
...
5分钟排便操💩促进肠道蠕动｜实现拉屎自由
...
1个快速排便绝招！不管你是什么样便秘，用这个方法，都管用
...
3分钟促排便！解决积食便秘！排宿便立马见效～
...
手指有个“通便穴”，便秘按一按，排出肠道黑臭便，比泻药还管用
...
中医教你，按一按三个“排便穴”，排便是飞一样的感觉
...
3个动作改善便秘，刘耕宏觉你排便更顺畅，动作拆解（自用）（侵删）
...
拉屎操，男女通用，适合便秘人群，一次就通
...
便秘最怕按这里，每天5分钟，快速排便，效果好过开塞露
...
便秘、排便困难，教你1套排便操，促进肠道蠕动，让排便变顺畅
...
便秘教你一招快速排便，促进肠道蠕动，轻松排便
...
便秘体质亲测有效！1个动作让你窜稀自由！日本爆火肠道运动！
...
一首歌拉屎操｜正确催屎、便秘星人快进来
...
运动缓解便秘 | 最健康的拉粑粑小技巧 促进肠道蠕动 提高身体代谢能力【赵没力】
...
拉💩自由❗4分钟通便操🔥轻松掉秤消灭小肚腩
...
便秘2分钟肠道蠕动法，助你快速跑厕所，学会都说准
...
便秘肚子大，久坐不动，憋得难受，每天甩30下，打通堵塞，肠道好了排便轻松
...
晨起三分钟排便操‼️排出宿便小腹平坦了这套排清肠操太有意思了，排便有点困难的宝宝早上空腹喝杯温水然后来上三遍，瞬间通畅还能瘦腰！动作幅度越大越管用！尽情的甩起来
...
按摩腹部可以加快食物的消化吸收，促进排便
...
每天3分钟，噗噗好轻松～终于迎来排便自由
...
第113期 感谢jo姐拯救了我的孕期便秘‼️一遍见效
...
史上最简单拉屎操，床上就能做，练了就能拉，喷射套餐五个动作送给你，年底不当大肚婆！#便秘#干货#女生必看
...
8分钟排便清肠｜ 口令跟练。
...
3个老祖宗传下来的噗噗秘诀！拉屎自由太爽啦！
...
17|这三个动作，告别便秘促进排便，消除肚子减体重
...
每天5分钟，排便好轻松，早日实现噗噗自由
...
便秘教你一招快速排便，轻松排出黑臭宿便，建议在厕所尝试，简单有效
...
12分钟｜明星张天爱同款拉屎操｜孕期便秘改善方法 适合所有孕期以及所有人的排便操
...
仙人揉腹操九式详解版！做完大拉特拉
...
床上练一分钟神奇动作！改善便秘，促进肠道蠕动！
...
晨起促排便|14分钟练完肠道就会咕噜噜！超有效！