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每天3分钟,噗噗好轻松~终于迎来排便自由
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吃的越嗨,肠胃负担越重,尤其是吃多了之后身体会很不舒服, 今天带大家练一组3分钟清肠胃课程,非常适合在大餐后的第二天早上练习,如果你有便秘困扰,坚持每天做 1-2 组哦,实现噗噗自由
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便秘,用开塞露不如吃点它,润肠通便、排空肠道
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早上起床做这两件事立刻排便。
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